Фитнес и спорт
-
Почему женщинам лучше не качать грудь и что действительно поможет ее «поднять»
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В погоне за роскошным бюстом женщины пробуют разные методики. Одним из спорных...
25.02.2020 4702 -
Укрепляем спину и кор: лучшие упражнения без отягощения
Экология жизни. Спорт: Если у вас болит шея или спина, это может быть показателем слабых и негибких мышц спины и...
24.02.2020 5058 -
Хотите здоровую спину? Тренируйте ноги!
Экология здоровья: Если у вас проблемы со спиной, особенно с поясничным отделом, тогда необходимо обязательно...
4160 -
1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...
25530 -
ТОП статических упражнений, которые быстро приведут вас в идеальную форму
Экология здоровья: Отличный способ подтянуть фигуру и создать красивый рельеф мышц – комплекс статических упражнений....
21138 -
Приседания с резинкой: Красивые бедра быстро и без тренажерного зала!
Экология здоровья: Приседания с фитнес-резинкой – отличный вид тренировки, который в домашних условиях помогает...
7226 -
Упражнения для пресса, которые быстро сжигают жир на талии
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если лишние килограммы скопились в области живота, не нужно изнурять себя...
7210 -
9 упражнений на все группы мышц, которые можно делать не вставая со стула
Экология здоровья: Вы слышали это уже много раз: сидеть целый день вредно для вашего здоровья. Но, несмотря на все...
9390 -
Не все так просто: Как правильно отжиматься
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Простые, эффективные и недорогие, отжимания — это упражнения для всего тела,...
9800 -
Планка: 28-дневная программа, которая преобразит ваше тело
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вы наверняка слышали о планке. Это одно из самых эффективных упражнений, которое...
95364 -
Сжигаем жир: 6 быстрых и действенных упражнений, которые могут делать даже новички
Экология здоровья.Фитнес и спорт: Большинство людей бросают посещения спортзала в течение первых трех месяцев после...
14336 -
Упражнение, которое уберет жировые отложения в зоне лопаток
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Иногда происходит, что жировые отложения скапливаются в зоне лопаток и выглядит...
11536 -
Калистеника – сильное тело без спортзала
Экология потребления. Фитнес и спорт: КАЛИСТЕНИКА предусматривает не только преодоление спортсменом веса своего тела....
10378 -
Что будет если приседать каждый день по 100 раз?
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как тренироваться наиболее эффективно, чтобы без травм достичь желаемого...
30704 -
3 упражнения, которые помогут уменьшить боль в спине
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поддерживая в тонусе мышцы живота, вы всегда будете оставаться в форме....
7630 -
ТОП-11 упражнений для гибкого тела в любом возрасте!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск...
8090 -
Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса
Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...
22546 -
Снимаем напряжение с позвоночника! Упражнения на растяжку мышц спины
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Позвоночник – это основной стержень, на котором держится весь наш организм. Еще в...
9246 -
Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Предлагаем комплекс...
13274 -
Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно
Экология здоровья. Фитнес и спорт: И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе...
7614 -
Делайте мостик лежа каждый день - будете красивы и здоровы!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивые ягодицы – результат постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем...
8910 -
23 варианта эффективных упражнений с канатами
Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...
5394 -
Японская тренировка «Окабе» для похудения бедер и стройных ног за 5 минут в день
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Тренер из Японии, по имени - Томо Окабе говорит, что жир - это хорошо и главное,...
13028 -
Правила выполнения статических упражнений при занятиях фитнесом
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Изометрические фитнес-тренировки отнимают гораздо меньше времени,...
4536 -
7 общих упражнений, которые работают против вас
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: От каких же популярных упражнений стоит навсегда отказаться, чтобы...
6278 -
Супер комплекс из 9-ти статических упражнений для ног, ягодиц и бедер
Экология здоровья. Финес и спорт: В этой статье мы рассмотрим 9 статических упражнений для похудения ног, бедер и...
17922 -
Как низко нужно приседать?
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Любое приседание увеличивает подвижность суставов и заставляет тело...
4398 -
Функциональный тренинг: Комбинации упражнений с медболом
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Медицинбол можно считать одним из древнейших спортивных снарядов:...
4090 -
Если ноет спина: Упражнения для поясницы, которые избавят от боли без лекарств!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поясничные мышцы обеспечивают смягчение или амортизацию компрессионной...
10704 -
Скакалка: 7 преимуществ для здоровья
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Научиться прыгать через СКАКАЛКУ (она же прыгалка) очень легко. Скажете,...
3394 -
5 упражнений для ног, которых ты не делаешь, но должен
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы укрепить и усилить свои ноги, попробуйте выполнять этот комплекс...
6772 -
7 простых истин о плоском животе
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы можете хоть жить в спортзале, но если по возвращении домой на ночь...
2760
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
Подписка на интересные новости.
