-
Упражнения для увеличения ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Очень узкие бедра выглядят не очень привлекательно, им не хватает сексуальных форм...
18.10.2017 1688 -
Кому они нужны отжимания?
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте...
15.10.2017 2356 -
Занятия на турнике
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Существует множество способов поддержания физической формы, и одним из них...
14.10.2017 1634 -
10-минутная кардио тренировка: лучшее решения для занятий дома
Экология жизни: Фитнес и спорт. Заниматься со скакалкой можно практически где угодно и когда угодно. Скакалку можно...
2642 -
10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» тела
Экология жизни: Фитнес и спорт. AnySports 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского...
4958 -
Упражнение «Лягушка» — 4 различных вида для растяжки ног, пресса и ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду в числе других...
6986 -
Как прокачать тело, не вставая с дивана
Экология здоровья. Фитнес и спорт: После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл...
4842 -
Этот комплекс быстро приведет в форму область живота
Экология жизни: Фитнес и спорт. Каждому хочется выглядеть подтянуто, а ведь одним из главных признаков красивого...
5504 -
10 СУПЕР эффективных упражнений для ягодиц
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Специальный комплекс направлен на то, чтобы подтянуть мышцы попы, ног и...
4606 -
Ортостатическая проба: простой способ определения состояния сердца и сосудов
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ортостатическая проба довольно простой и популярный способ определения состояния...
7080 -
Специальные упражнения при болях в пояснице
Экология жизни. Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в...
3758 -
Турник и перекладина: Программы домашних тренировок
Экология жизни: Фитнес и спорт: Правильная работа на перекладине дома или в спортзале — возможность отлично развить...
3360 -
3 наиболее эффективные упражнения для людей старшего возраста
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого...
6216 -
Калистеника: Эти дворовые тренировки сделают из вас античного бога! Или богиню!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Возможно ли накачать мышцы без штанги и дорогих тренажеров? Выход есть! Калистеника...
3828 -
ЛУЧШАЯ тренировка пресса от Зузки Лайт
Экология жизни. Фитнес и спорт:Даже если вы правильно питаетесь, вам всё равно необходимо выполнять упражнения для...
19180 -
Кроссфит: проверьте на ЧТО вы способны!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли сидеть в ожидании исполнения желаний, а...
2808 -
6 простых упражнений для укрепления коленей
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти упражнения помогут укрепить мышцы и избежать проблем с коленями в...
6264 -
Круговая тренировка для ног и ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Круговая тренировка ног и ягодиц для женщин. Тренировка состоит из 2-х кругов, в...
4440 -
8 звездных упражнений Пилатеса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Метод Пилатеса (или просто пилатес) — один из самых безопасных видов тренировок....
6724 -
Избыточный вес: лучшие упражнения для мужчин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Проблема избыточного веса среди мужчин также актуальна, как и среди женщин....
6670 -
Программы тренировок для каждого типа телосложения
Экология жизни. 1. Эктоморф. Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С...
4364 -
100 упражнений для ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье представлены более сотни упражнений для ягодиц, которые можно выполнять в...
4990 -
Упражнения «Планка» для всего тела: 43 варианта!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в...
7036 -
Эффективные тренировки с собственным весом для мужчин и девушек
Главное достоинство методики заключается в доступности занятий для каждого человека. С помощью группы упражнений...
5484 -
15-ти минутная HIIT тренировка на развитие силы
Экология жизни. Фитнес и спорт: Сейчас появилось огромное количество высокоинтенсивных тренировок, которые выжимают...
6012 -
Эти упражнения заменят привычные тренировки на пресс
Здоровье. Фитнес и спорт: Для того, чтобы ваш живот стал плоским, вовсе не обязательно делать специальные упражнения...
12740 -
Простой принцип, который сделает ваши тренировки намного эффективнее
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодибилдинг – это здорово. Занятия с весами – здорово. Кроссфит, пилатес,...
4038 -
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Экология жизни. Фитнес и спорт: Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером. Прыжки - 60 раз по 4 подхода (...
4786 -
Одно единственное упражнение, которое поможет похудеть и выровнять осанку
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В погоне за накачанными ягодицами, правильной системой питания и правильным бегом,...
31558 -
Упражнения на трицепс для женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать ягодицы, сделать...
4680 -
Никогда не поздно: какой спорт больше всего подходит именно вашему возрасту
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё...
56014 -
4 упражнения для коррекции фигуры
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Четыре упражнения с обыкновенным массажным роллом расслабят мышцы...
3164
