Фитнес и спорт - стр. 28

• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат — 6 эффективных упражнений на растяжку

  Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...

  26422
• Фитнес и спорт

  

  Мотивация для занятий спортом

  Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...

  16974
• Фитнес и спорт

  

  Занимайтесь спортом умеренно

  Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...

  14248
• Фитнес и спорт

  

  Секрет великолепных ягодиц

  Если вы хотите улучшить свой вид сзади - значит этот план тренировок для вас! Если вам не нравится как вы смотритесь...

  28746
• Фитнес и спорт

  

  Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

  Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному...

  41144
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение для тонкой талии и крепкого пресса от Шварцнеггера

  Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...

  19458
• Фитнес и спорт

  

  3 рецепта энергетических напитков для фитнеса

  Экология потребления: При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара....

  16464
• Фитнес и спорт

  

  Спорту все возрасты покорны

  Начинать интенсивные тренировки на выносливость можно в любом возрасте. Так считают французские специалисты. Изучение...

  18632
• Фитнес и спорт

  

  Байкальский ледовый марафон - сложнейший забег длиной в 42 км

  Не успели в жарком городе Сочи утихнуть олимпийские страсти, как в первый день весны в Сибири уже прошло еще одно...

  15732
• Фитнес и спорт

  

  6 зимних видов спорта, которые пока не стали олимпийскими

  Олимпиада в разгаре. Но сегодня мы расскажем об интересных и популярных видах спорта, которым так и не удалось стать...

  16830