Фитнес и спорт - стр. 25
-
3 неэффективных и вредных упражнения для пресса
Экология жизни: Мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы (да, так называется пресс). Ведь...
13296 -
ТОП-9 советов для большей эффективности приседаний
Экология фитнеса: Приседания во всем их многообразии — одно из самых эффективных упражнений. С помощью следующих 9...
11864 -
54-летний американец за сутки подтянулся 4321 раз
Экология здоровья. 54-летний американец Марк Джордан, житель штата Техас, установил новый рекорд по количеству...
11216 -
6 минут в день — и к лету вопросы о лишнем весе исчезнут сами по себе!
В домашних кардиотренировках самое приятное то, что Вам не надо никуда идти, чтобы эффективно заниматься....
21122 -
Какой домашний тренажер наиболее эффективный
Экология здоровья:Тренажеры бывают двух видов: для коммерческого использования и индивидуального. Первые...
12268 -
Отжимания на брусьях: правила и виды
Экология здоровья.Отжимания на брусьях относятся к базовым упражнениям — при их выполнении включается большинство...
25522 -
7 идей как сделать бег приятным
Экология здоровья. Если вы вышли на тропу ежедневных пробежек – можете уже собой гордиться! Мы только хотим...
10836 -
Здоровые связки и суставы — залог успеха
Экология жизни: Секрет спортивного долголетия кроется в здоровых связках и суставах. Иначе вы не сможете добиться...
13824 -
Брось себе вызов: пресс мечты за 30 дней
Экология здоровья. Регулярные упражнения, правильное питание, сон, отдых и хорошая музыка, - все это поможет вам...
44248 -
10 способов быстро привести себя в форму
Экология жизни: На дворе уже март, а вы, несмотря на обещания себе, все еще в своем зимнем теле — что уж там таить, с...
29500 -
Воркаут для спины: советы по укреплению своей опоры и поддержки
Экология здоровья: Практически у всех мужчин есть дурная привычка, пренебрегать тем, чего они не видят. В зеркале...
20804 -
Спорт неотделим от здорового питания
Тема правильного питания и здорового образа жизни в целом, стала очень популярной. Об этом написаны многие сотни книг...
12286 -
4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий
Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...
28288 -
Приседаем со штангой правильно
Приседания со штангой — одно из самых базовых и популярных упражнений не только в бодибилдинге, но и в общефизической...
12700 -
10 главных ошибок в жиме лежа
Экология жизни. Фитнес и спор очень важны для поддержания здорового тонуса тела. Жим лежа — одно из базовых и...
30576 -
Как избавиться от лишнего веса при помощи тай-бо
Тай-бо – фитнес-методика, разработанная в конце прошлого века чемпионом мира по восточным единоборствам Билли Блэнксом
11256 -
Фитнес из прошлого
Неправда, что фитнес — тренд нового времени. Красота человеческого тела и тем более здоровье ценились всегда. Каноны...
9146 -
3 упражнения избавляющие от сутулости
Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...
29982 -
Силовые упражнения, как панацея от старости
С возрастом происходят неприятные превращения в скелете и осанке человека из-за уменьшения плотности костной ткани
18070 -
8 мифов о силовых тренировках
Популярность силовых тренировок растет, но мифов вокруг них остается все еще множество, это отпугивает от...
16072 -
Боль в боку: проблема по незнанию
Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...
15172 -
8 неожиданных продуктов для роста мышц
Сделать свое тело рельефным — дело непростое. Но этот процесс можно ускорить, если включить в свой ежедневный рацион...
21546 -
В Индии создали умную спортивную форму
Комплект спортивной одежды под брендом Tracky должен будет заменить ставшие уже привычными фитнес-трекеры в форме...
10134 -
6 вещей, который нужно знать о креатине
Креатин — это природное вещество, которое содержится в красном мясе и рыбе. Человеческий организм синтезирует его из...
13596 -
Программа тренировок для настоящих мужчин от чемпиона Адама Козыра
Хотите избавиться от жира и нарастить внушительную мускулатуру? Тогда программа тренировок «Расти большой» чемпиона...
20944 -
Живительная влага на тренировках - пить или не пить
Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...
9046 -
10 причин приседать
Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...
20164 -
Новый год — новый фитнес
В фитнесе, как и в любой другой сфере жизни, есть своя мода и свои новые веяния. Какие же его направления обещают...
9800 -
Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана
Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...
16116 -
Скиппинг — самый дешевый способ похудеть
Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце —...
13718 -
4 самых бесполезных тренажера
В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...
23098 -
Домашний фитнес - гид для начинающих
Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...
10436
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
Подписка на интересные новости.
