Фитнес и спорт

• Фитнес и спорт

  

  Соблазнительные изгибы: Упражнения, которые избавят от жира на боках

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: По сути бока представляют собой лишнюю жировую ткань. Как и любой другой жир, его...

  19020
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения на нижний пресс

  Экология жизни. Фитнес и спорт: У каждого человека жировые отложения распределяются по-разному. У кого-то равномерно...

  15604
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-6 упражнений для стройных бедер

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: 10 минут тренировки внутренних бедер в сочетании с хорошим тренировочным планом и...

  15552
• Фитнес и спорт

  

  Статические упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Изометрические упражнения (СТАТИКА) для многих покажутся нетипичным способом...

  15246
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка «мягких мышц» для активации похудения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Предлагаемые упражнения для важных ГРУПП МЫШЦ женского тела помогут...

  13152
• Фитнес и спорт

  

  «Танец живота»: Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Танец живота - это не только потрясающий восточный танец, но и отличная...

  10824
• Фитнес и спорт

  

  30 приседаний: Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на...

  9818
• Фитнес и спорт

  

  В каком состоянии ваши суставы: ТЕСТ на уровень гибкости

  Экология здоровья и красоты: Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и...

  9358
• Фитнес и спорт

  

  Избавляемся от галифе! Упражнения для уменьшения бедер

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что...

  9278
• Фитнес и спорт

  

  Ловушка для спины: Жесткие подколенные сухожилия

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете как правильно выполнять НАКЛОНЫ, чтобы не травмироваться.

  9252
• Фитнес и спорт

  

  Хотите здоровую спину? Тренируйте ноги!

  Экология здоровья: Если у вас проблемы со спиной, особенно с поясничным отделом, тогда необходимо обязательно...

  9238
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения на растяжку всего тела

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения на растяжку рекомендуется выполнять не только после...

  9078
• Фитнес и спорт

  

  Приседания: Специальная техника для улучшения осанки и здоровья позвоночника

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Казалось бы, что приседания никакого отношения к осанке и здоровью позвоночника...

  9052
• Фитнес и спорт

  

  Хотите иметь женственную фигуру? 9 упражнений, которые НЕ стоит делать

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В этой статье - «черный список» упражнений, выполнение которых следует...

  9050
• Фитнес и спорт

  

  Как похудеть в области живота: 10 эффективных упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как избавиться от живота? Если вы хотите в минимальные сроки расстаться...

  8928
• Фитнес и спорт

  

  Специально для женщин: 6 упражнений для красивых рук

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Есть множество способов для женщин эффективно ПОДКАЧАТЬ РУКИ, сделать их...

  8602
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная «пятая точка»: СУПЕР упражнения на заднюю поверхность бедра

  Экология здоровья: Мышцы задней поверхности бедра составляют большую часть ног, и им следует уделять много внимания...

  8472
• Фитнес и спорт

  

  Великолепное статическое упражнение для рельефного пресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Статические или изометрические упражнения — это движения, при которых...

  02.12.2021 8438
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение «Стульчик у стены» для коррекции нижней части тела

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Существуют сотни упражнений, которые помогают сделать бедра стройными и...

  8430
• Фитнес и спорт

  

  Как стать сильнее всего за 15 минут в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Начните тренироваться прямо сейчас, чтобы стать сильнее, подтянутее и...

  8168
• Фитнес и спорт

  

  Гоблет приседания помогут накачать красивую попу и улучшить кровообращение в области малого таза

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ГОБЛЕТ ПРИСЕДАНИЯ часто используется в тренировочных программах у...

  8154
• Фитнес и спорт

  

  Выпады: Супер эффективное упражнение для прокачки ног

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: О различных вариациях выполнения упражнения "Выпады", а также о технике...

  01.12.2021 8080
• Фитнес и спорт

  

  9 очень горячих плиометрических упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Рекомендуем эти тренировочные элементы подготовленным спортсменам,...

  05.12.2021 7872
• Фитнес и спорт

  

  Приседания с выпрыгиванием для взрывной силы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ПРИСЕДАНИЯ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ – довольно интересное с точки зрения нагрузки...

  7758
• Фитнес и спорт

  

  Быстрая домашняя тренировка, которая заменит кардио в зале

  Экология здоровья: Пляжный сезон не за горами, поэтому пора начинать приводить себя в форму. Хотите быстрее...

  7670
• Фитнес и спорт

  

  Бодрящая гимнастика в постели - лучший метод начать день на хорошей ноте

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Эта гимнастика – замечательная альтернатива ледяному душу и термоядерному кофе....

  7360