-
«Танец живота»: Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Танец живота - это не только потрясающий восточный танец, но и отличная...
5980 -
5 психологических трюков для легкой тренировки
Экология жизни. Фитнес и спорт: То, как Вы чувствуете себя во время физической нагрузки не всегда совпадает с тем,...
2712 -
8 упражнений от радикулита
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что...
3468 -
Стретчинг: Статическое растягивание для мышц брюшного пресса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: О пользе растягивания или стретчинга, известно уже очень давно. Эта система...
4432 -
Сжигаем жир! Упражнения, которые быстро помогут стать стройнее
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения надолго дают заряд энергии и бодрости, разгоняют кровь...
8138 -
Как стать сильнее всего за 15 минут в день!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Начните тренироваться прямо сейчас, чтобы стать сильнее, подтянутее и...
5340 -
ВСЕГО 4 упражнения для создания идеального тела
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы хотите иметь крепкое и стройное тело, особенно в преддверии...
9270 -
Упражнения «7 этажей», которые снимут усталость и напряжение со всего тела!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Когда в теле потеряно равновесие, перегружаются не только суставы. Мышцы...
13200 -
Упражнения для идеальной линии плеч и рук
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите иметь красивые и подтянутые руки и плечи? Тогда эта статья для вас!
7326 -
5 упражнений вместо диеты!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Фитнес — один из самых эффективных способов похудеть. Какие упражнения для...
4998 -
Кардио-сессия со скакалкой: прокачка лимфы и идеальные формы!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Прыжки на скакалке - это знакомое всем с детства упражнение позволяет потратить...
6214 -
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Включите эти упражнения в ежедневную тренировку, и результаты не...
7972 -
ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого живота!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный...
10306 -
Стать сильнее за 10 минут в день: 8 изометрических упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти упражнения в короткий срок приведут ваше дело в тонус, вы станете...
8962 -
5 эффективных упражнений для внутренней стороны бедра
Экология жизни. Фитнес и спорт: Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание. Но для того, чтобы привести ее...
7196 -
Стретчинговые упражнения для красивой груди
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо...
5362 -
Убираем лишние сантиметры в области рук
Экология здоровья. Эти упражнения помогут подтянуть мышцы рук, займут не так много времени и подарят дополнительные...
9924 -
Как БЫСТРО прийти в форму: 12 упражнений, которые помогут
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Нет необходимости снова платить за абонемент в тренажерный зал. Лучше изучите эти...
11150 -
Точёный силуэт: Упражнения для боков и талии
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься регулярно. Если у вас нет времени на полноценное занятие,...
5474 -
Как ПРАВИЛЬНО приседать: Основные правила качественных приседаний
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания и приседания со штангой (а также приседания с гантелями) - это базовое...
24166 -
Стойка в обратной планке: Все о пользе для фигуры
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Благодаря всего лишь одному упражнению можно устранить лишний вес,...
16252 -
Стретчинг: 7 упражнений на растяжку, которые можно выполнять ежедневно
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм взрослого человека. Она...
11814 -
Китайская разминка: Универсальная суставная гимнастика
Экология здоровья. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Это китайская...
5964 -
3 варианта СУПЕР упражнения для ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Такая тренировка не только эффективно прорабатывает мышцы, но и стимулирует...
7368 -
Гиперэкстензия: Техника выполнения классического варианта дома
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Гиперэкстензия лежа на полу — самый простой и распространенный вариант...
13034 -
Как избавиться от жира в области подмышек: Упражнения, которые помогут
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите избавиться от жира в области подмышек, то должны проявить упорство...
40328 -
Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения
Экология жизни. Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько ты видишь людей, которые...
5072 -
Упражнение «Ножницы» для идеальных ног: 4 уровня сложности
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье речь пойдет об всем знакомом упражнении "Ножницы". О его ценности,...
9622 -
Упражнение «Лодочка»: Стройная фигура и подтянутый живот!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Лодочка» является универсальным движением, способным сделать вашу фигуру...
8798 -
Упражнения для стройных красивых ног
Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивые ноги — мечта всех женщин! Всего за 1 неделю достигается такой желанный...
14746 -
Упражнение по Неумывакину: 5 вариантов для здоровья мужчин и женщин
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься ходьбой на ягодицах ежедневно 1-2 раза в день. Это...
38880 -
Упражнения, которые сделают точеными ваши руки и спину
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы фитнес приносил заметный эффект, важно сочетать его с правильным питанием....
7156
