Подпишитесь

Напиток для поддержания гормонального фона

Вкусно, быстро, полезно - вот девиз наших рецептов смузи! Без казеина, глютена и рафинированного сахара, только натуральные ингредиенты! Сегодня наш выбор пал на ягодный напиток с цветной капустой и порошком маки.

Напиток для поддержания гормонального фона

Мака является суперфудом, поэтому настоятельно рекомендуем обратить на него внимание. Мака - это корнеплод из семейства капустные, который начали культивировать около 2 тысячи лет назад в центральной части Перу. В её составе можно найти алкалоиды, аминокислоты, витамины группы В, Е, С, минералы: железо, кальций, магний, йод, цинк. Она укрепляет иммунную систему, предотвращает простуды и ОРВИ, борется с инфекциями, стабилизирует гормональный фон (например, усиливает выработку тестостерона, помогает при менопаузе или дисфункции щитовидной железы), улучшает память благодаря усилению умственной активности, ускоряет обмен веществ и способствует похудению, обладает противораковым свойством. Корнеплод увеличивает выносливость, повышает стрессоустойчивость, поднимает тонус. 

Ягодный смузи с макой перуанской

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана замороженных ягод

  • 1/2 стакана цветной капусты

  • 1 столовая ложка порошка маки

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

  • 1 столовая ложка какао-порошка

  • 1 чайная ложка семян льна 

  • 1/2 чайной ложки свежего натертого имбиря (или 1/4 чайной ложки сухого)

  • 1/4 чайной ложки куркумы

  • 2-4 чайных ложки кленового сиропа (или другого подсластителя. Вы также можете использовать банан)

  • 1 стакан несладкого миндального молока

Напиток для поддержания гормонального фона

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Реальность — это разница между тем, что доставляет нам удовольствие, и тем, чем мы вынуждены довольствоваться. Габриель Лауб
    Что-то интересное