Подпишись

Напиток, который поможет похудеть

Низкокалорийный и полезный томатный смузи является одной из усовершенствованных вариаций томатного сока. В летний период данный напиток со льдом является именно тем, что нужно.

Напиток, который поможет похудеть

Томаты обладают огромным количеством полезных веществ. Каротины придают не только яркий цвет овощу, но и положительно влияют на состояние органов зрения. Благодаря витаминам группы В и С помидор нормализует обменные и энергетические процессы. Также овощ богат минералами, такими как калий, фосфор, кальций, цинк, разнообразными биологически активными веществами, необходимыми для нормальной работы всех систем организма. Химический состав помидор содержит целых три вида антиоксидантов, которые эффективно борются со свободными радикалами и защищают организм от ультрафиолетового излучения. Самым мощным из них является ликопин, по содержанию которого томаты превосходят любые другие овощи. Помидоры нормализуют обмен веществ, так как на этот процесс влияют содержащиеся в овоще витамины группы В и аскорбиновая кислота.

Низкокалорийный смузи из томатов

Ингредиенты:

  • 4 томата 

  • 1/2 стакана томатного сока 

  • 1 морковь 

  • 1 стебель сельдерея 

  • 1/4 чайной ложки молотого чёрного перца 

  • 6 кубиков льда 

  • 2 чайные ложки лимонного сока

  • щепотка соли 

Напиток, который поможет похудеть

Приготовление:

Разрежьте томаты на четыре части и поместите в морозилку на 20 минут. Затем поместите их вместе с остальными ингредиентами в чашу блендера. Взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди. Бернард Шоу
    Что-то интересное