Неочевидная причина одиночества

Одиночество плохо не для всех. Бывает, что человек закрывается в скорлупе одиночества, тем самым отгораживаясь от внешнего мира. Чтобы построить отношения, нужно прилагать нравственные (а может и физические) усилия. Поэтому кому-то проще быть одному.

Одна из причин одиночества в том, то одиночество устраивает своих обладателей. Чтобы найти пару  и начать строить отношения  нужно приложить усилия и часто немалые. А для одиночества ничего делать не надо! Сиди себе и ничего не делай.

Как избавиться от одиночества

Хочется семьи? - Да!

Хочется тепла?- Да!

Хочется,  чтобы любимый человек рядом был?- Да!

Все - да! Только делать  ничего не хочется! Что-то держит вас в оцепенении не давая проявлять инициативу!

Что это?

Это страх!

Страх сделать шаг вперед. Сделать шаг в неизвестность. Разрушить хрупкое равновесие в вашей душе.

Одиночество – это своеобразная гарантия безопасности.

Одиночество – это зона вашего комфорта.

Вы хотите, от него избавится, но какая-то часть вашего существа очень довольна таким положением дел.

Попробуем найти эту часть!

1. Представьте  ту часть себя, которая хочет изменить это положение.

• Как она выглядит?
• На что она похожа?
• Где относительно вас она расположена в пространстве?
• Какие вызывает она у вас эмоции?

2. Представьте  ту часть себя, которая ничего менять не хочет.

• Как она выглядит?
• На что она похожа?
• Где относительно вас она расположена в пространстве?
• Какие вызывает она у вас эмоции?

3. Посмотрите, как взаимодействуют эти части между собой.

• Что это за взаимодействие?
• Это симбиоз?
• Это борьба?
• Это полное бездействие с обеих сторон?
• Что вы думаете об этом?
• Что вы сейчас думаете о своем одиночестве и о себе?
• Намерены ли вы идти дальше или вырешили не трогать эту тему?

Если ваш ответ  «Да» идем дальше!

Если ваш ответ  «Нет» оставайтесь с вашим одиночеством дальше. Это ваше решение и ваше право. Никто  за вас этой проблемы не решит!

4. Для тех, кто решил идти вперед. Выбираем себе помощника. Это может быть реальный человек или сказочный персонаж, обладающий волшебной силой и наделяющий вас позитивными ресурсами. Становимся на позицию Помощника и добавляем себе Желающей построить счастливые отношения, ресурсы, которых нам не хватает для решительно рывка вперед:

• смелости;
• счастья; радости;
• уверенности в себе;
• уверенности в партнере;
• умение любить;
• умения быть любимой;
• тепла домашнего очага;
• терпения;
• настойчивости;
• целеустремленности;
• понимания, что любые отношения предполагают усилия для их построения и поддержания.

​​​​​​​​​​​​​​

Как выглядит ваша часть Желающая построить счастливые отношения?

• Как выглядит ваша часть, которой нравится быть одной?
• Как они взаимодействуют?
• Кто из них сильнее?
• Как вы чувствуете себя сейчас?

5. Если вас сейчас устраивает результат вашей работы, забирайте в себя вашу часть, желающую построить счастливые отношения.

Встраивайте ее в свое тело,  свои эмоции, в свои мысли, в свою интуицию.

• Как вы сейчас чувствуете себя?
• Как чувствует себя ваше тело?
• Как чувствуют себя ваши эмоции?
• Как чувствует себя ваша логика?
• Что говорит вам ваша интуиция?

Это очень сложная работа над собой! Это упражнение желательно делать  21 день.опубликовано econet.ru

Автор Наталья Бессарабова 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet