Почему наши нейроны могут жить дольше и лучше

Что такое нейроны, их роль в деятельности мозга, а также структура мозга - всё это вы найдёте в нашей статье.

Что такое нейроны? Это клетки, ответственные за функции нервной системы. В нашем мозге миллионы нейронов, по подсчётам, в момент рождения их около 80 миллионов. С возрастом количество нейронов уменьшается: к 80 годам утрачивается 30% нейронов. В течение дня мы постоянно теряем и регенерируем нейроны. Посредством регенерации нейронов образуются новые связи, в результате чего происходит процесс, называемый нейрогенез, с помощью которого на протяжении всей человеческой жизни рождаются новые нейроны.

Нейроны и Активные клетки мозга

Мы ежедневно выполняем различные действия, которые провоцируют нейронное нарушение, и как результат, когнитивное нарушение. Если человек пьёт, курит, не доедает или не высыпается, напряжён или испытывает стресс, то он преждевременно теряет нейроны.

Как регенировать нейроны и создавать новые связи с помощью тренировки когнитивных способностей? Уверены, вам знакомо выражение 'используй - или потеряешь'. Упражнения нужны как для нашего тела, так и для нейронов мозга.

Перечислим причины того, почему необходимо поддерживать клетки мозга активными:

1. Активные клетки мозга получают больше крови, чем пассивные.

Учёные знают, что активным областям мозга нужно больше энергии, поэтому они потребляют больше кислорода и глюкозы. В связи с чем, чтобы удовлетворить потребности активных нейронов, в эти области направляется больше крови. Как только мозг активируется, кровь отправляется к работающим мозговым клеткам, поставляя им ценный кислород.

Снимки магнитно-резонансной томографии (МРТ) головного мозга используются для изучения мозгового кровообращения. Изучение этих снимков показало, что наши мозговые клетки, также известные как нейроны, очень зависимы от поставок кислорода.

• Таким образом, чем активнее мозг, тем более активны нейроны, и тем больше кислорода они получают.
• И наоборот, неактивная мозговая клетка получает меньший приток крови и в конце концов погибает.

2. Активные клетки мозга имеют связи с другими клетками мозга.

Каждая клетка мозга связывается с другими при помощи быстрых электрических импульсов. Активные клетки мозга вырабатывают дендриты. Можно сказать, что это маленькие ручки, которые связываются с другими клетками. Одна клетка может иметь до 30.000 связей, в результате чего она становится частью очень активной нейронной сети. Когда активируется один из нейронов, импульс проходит через всю сеть, активируя остальные клетки мозга. Чем больше нейронная сеть, к которой принадлежит клетка, тем выше возможность её активации и выживания.

3. Активные клетки мозга вырабатывают больше "поддерживающих" веществ.

Фактор Роста Нервов (NGF) — это протеин, который вырабатывается в теле в клетках-мишенях. Этот белок соединяется с нейронами, тем самым делая их активными, дифференцированными и рецепторными. Активные клетки мозга улучшают выработку NGF, что, в свою очередь, защищает их от того, чтобы они не были классифицированы как неактивные. Таким образом, чем больше мозг активен и натренирован, тем больше NGF вырабатывается.

4. Активные клетки мозга стимулируют перемещение полезных стволовых клеток мозга.

Новые исследования показывают, что новые клетки мозга генерируются в новой специфической области мозга, в гиппокампе. Эти клетки мозга могут перемещаться в те области мозга, где они необходимы, например, после травмы головы. Эти мигрирующие клетки могут имитировать действия прилегающих к ним клеток, способствуя частичному восстановлению активности поражённой зоны. Так что для восстановления после полученной травмы или когнитивного нарушения очень важно и полезно стимулировать и тренировать соответствующие области мозга.

Структура нейрона

Нейрон представляет собой структуру, основными частями которой являются ядро, клеточное тело и дендриты. Между клетками имеется огромное количество связей благодаря аксонам, то есть небольшим разветвлениям. Аксоны помогают нам производить связи, функция которых заключается в трансмиссии сообщений от нейрона к нейрону. Этот процесс называется синапс, что означает соеденение аксонов посредством электрических зарядов со скоростью 0,001 секунды, это может происходить 500 раз за секунду.

1. Ядро

Это центральная чать нейрона, находится в клеточном теле и отвечает за выработку энергии для функционирования нейрона.

2. Дендриты

Дендриты — это "зубы нейрона". Они формируют маленькие удлинённые отростки, происходящие из различных частей сомы нейронов, то есть, из клеточного тела. Обычно существует многожество разветвлений дендрита, размер которых зависит от функции нейрона и его местонахождения.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

3. Клеточное тело

Эта часть включает в себя ядро. В этой зоне воспроизводятся молекулы и выполняются действия, необходимые для поддержания жизни нейронов и ухода за функциями нервных клеток.

4. Шванновские Клетки

Шванновские клетки являются клетками периферической нервной системы, которые поддерживают нейрон в течение всего периода его развития. Они покрывают аксоны нейрона и действуют в качестве изолированной оболочки.

5. Миелиновая оболочка

Миелиновая оболочка — это материал, сформированный из протеинов и жидкостей. Она находится в нервной системе нейрона, покрыта нейронными аксонами вокруг толстого слоя с изоляционным эффектом и может передавать нервные импульсы. Это вещество вырабатывается Шванновскими клетками.

6. Терминаль аксонов

Терминаль аксонов находится в конце нейрона, разделённого на части, функциями которых является связь с другими нейронами, благодаря чему формируется синапс. В терминалях накапливаются нейротрансмиттеры, в так называемых пузырях.

7. Перехваты Ранвье

Перехваты Ранвье — это промежуток или пространство между миелиновыми оболочками аксона. Пространство между миелиновыми оболочками необходимо для передачи импульсов и их правильного направления. Основная функция Перехватов Ранвье заключается в генерировании и усилении нервных импульсов.

8. Аксон

Аксон — это другая основная часть нейрона. Аксон является тонким нервным волокном, ответственным за передачу электрических сигналов между нейронами. Как было изложено выше, аксоны имеют нервные окончания, которые заканчиваются в терминали аксонов. В свою очередь, аксоны центральной нервной системы окружены миелиновой оболочкой.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet