Путь героя. Как снимать с шеи петлю

Некоторые люди принимают самобичевание как способ общения с собой. Вместо того, чтобы успокоить, подбодрить, поддержать себя, они поступают с точностью до наоборот. И тем труднее становится их жизненный путь. Как перестать истязать себя за промахи и ошибки?

Путь героя - это путь падений, неудач, промахов и факапов. Разочарование, слезы, размазанные по лицу, горькие рыдания в ванной и крик   матом в поле - это путь героя, а  не история побед и свершений, как принято думать.
На одну победу приходится больше ста поражений.

Как перестать уничтожать себя и измываться над собой за ошибки

Путь героя - это умение зализывать раны, жалеть себя, быть  бережней  к себе и знать, что говорить себе, чтобы подбодрить и утешить.

Это одиночество и способность приползать за поддержкой, признавая свою нуждаемость.

Это разочарование - раз за разом, раз за разом, раз за разом.

Это обретение новых надежд, вкладывая сил  и ресурсов, выстраивание отношений, тяжелое прокладывание рельс через лес и тайгу и снова завязание в болоте и осознавание, что здесь пути дальше нет…

В это момент очень легко надеть себе петлю  на шею, которая называется: 

«Я ничтожество. У меня ничего не получится . Я уродина. Никому я не нужна»

Петля надевается легко и свободно:

«У него не  встал на меня -  он не хочет меня - никто меня не захочет- я уродина, не желанна - не женщина - ни один мужчина на земле не захочет меня - я пустое место, я не женщина.»

«Мне отказали в работе - я нигде не найду работу - я никому не нужна и вообще говно, а не специалист.»

«Этот проект провалился - провалятся и все остальные, это же понятно.»

« Я пробовала, пыталась, прикладывала массу усилий, тратила время и деньги, и ничего - во всем этом не смысла.» 

Умение  снимать с шеи  петлю - спасает от программы самоуничтожения.

Экономит силы, время и деньги.

Иногда эта программа так плотно встроена, что без нее цикл ощущается неполным.

«У меня не получилось - я должна так «избить», унизить и уничтожить себя эмоционально, чтобы дойти до крайней точки изнеможения, только тогда можно себя пожелать и простить.»

Этот цикл закладывается в детстве. « Ты ошиблась, накосячила, получила двойку - мы тебя хорошенько отругаем, еще и изобьем, и когда ты будешь вся в соплях , слезах икать от плача, только тогда мы увидим твое жалкое тельце и пожалеем и уж ладно, такую дуру простим.»

«Только после хорошей взбучки можно человека простить за ошибку.»

Нет.

Ты шла, поскользнулась, упала…Держи руку. Мы справимся!

Еще один тупик, дорога привела не туда, куча сил потрачено впустую? Обидно, горько, тяжело. Но мир огромен, откроется масса возможностей, тех, о которых ты не подозреваешь. И в следующий раз, кто знает, все может сложиться иначе.

В моей жизни было много тупиковых проектов. «Проектов», связанных как с бизнесом, так и с отношениями.

И каждый раз, оплакивая очередной провал, я говорила себе : «Не получилось ЗДЕСЬ». 

Здесь не получилось, но есть варианты попробовать в другом месте, по-другому, с другими людьми.»

Со временем или получалось или  я отказывалась от этой идеи, заменяя ее другой.

Но  приобретенный навык изящным движением снимать  с шеи петлю - сэкономил  мне массу сил и времени.

Я перестала  уничтожать себя и измываться над собой за ошибки.

Это одно из самых ценных приобретений психотерапии.опубликовано econet.ru

Автор Ирина Дыбова 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet