Созависимые отношения между мужчиной и женщиной: Что это?

На первый взгляд в ваших отношениях всё хорошо. Но откуда тогда это чувство дискомфорта и напряжения? Почему приоритетом вашего союза являются потребности и желания партнера? А ваши собственные интересы отодвинуты на задний план... Возможно, вам даже нравится такое положение вещей.

Созависимые отношения в паре – это когда один из партнёров пользуется вторым, удовлетворяя любые свои нужды и желания, а тот демонстрирует готовность игнорировать свои личные границы в пользу объекта зависимости. Стоит ли жалеть в этом случае жертву? Вопрос довольно спорный. Ведь в созависимом союзе каждый участник получает то, что ему необходимо.

Тревожные сигналы созависимых отношений

Механизм возникновения созависимости в паре

Полноценные, гармоничные отношения развиваются между двумя самодостаточными личностями. Каждый из партнеров имеет свои интересы, справляется с жизненными трудностями, не боится одиночества, не примеряет на себя роль жертвы, умеет четко выстраивать личные границы. 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

В созависимые отношения вступают невротичные и тревожные партнеры, не умеющие оберегать свои границы.

Боязнь одиночества и неумение жить нормальной жизнью – типичные причины развития подобных деструктивных взаимоотношений.

Сигналы того, что вы погружаетесь в созависимость

Отсутствие диалога

В подобной коммуникации нет здорового диалога. Вы не озвучиваете своих чувств, не разбираетесь, почему партнер поступил не так, как бы вам хотелось. Ваши претензии будут либо враждебно восприняты, либо имеется вероятность утратить то, что вы имеете в этом союзе. И всегда есть страх перед откровенным разговором.

Главное, что между вами нет любви, а есть игра, где оба партнера получают то, что необходимо каждому из них на данном этапе.

Вы ощущаете себя хронически виноватым

Ваши жизненные приоритеты смещены в пользу партнера. Вы для него «звезду с неба достанете», нередко при этом жертвуя своими интересами. Если вы и позволили что-то себе лично, то начинаете испытывать чувство вины.

Ваши потребности замалчиваются

Партнер видит в вас человека, который беспрекословно удовлетворяет его нужды и подчиняется. Но ради вас он «напрягаться» не станет.

На вас всё держится

Ваш партнер благополучен, доволен жизнью только благодаря вам? Есть подозрение, что вы – невротик, растворившийся в нём. 

Как выбраться из созависимых отношений

Чтобы выйти из деструктивной связи, в которой вы созависимы, понадобится сила воли и решимость. 

• Важно начать менять свои убеждения и осознать, что вы – уникальны и достойны самого лучшего. 
• Постарайтесь разрушить иллюзию, что ваши «жертвоприношения» партнеру» укрепляют ваш союз.  
• Поработайте над самооценкой и личными границами. 
• Отследите историю ваших семейных отношений. Возможно, вы проецируете на партнера установки вашей матери или отца. 

Если самостоятельно выйти из созависимых отношений не получается, можно обратиться за помощью к психотерапевту.опубликовано econet.ru.

Вы отказываетесь от собственных интересов и потребностей в отношениях?

Берете на себя ответственность за всё, опекаете партнера?

Стремитесь заслужить любовь? 

Пора выйти из созависимых отношений! Ждем Вас!

 Курс "СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ"

https://course.econet.ru/codependent_relationship

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet