Средство для проработки комплексов и подъема энергии

Это средство служит прекрасной тренировкой чувства осознанности и концентрации. Благодаря ему в мозге формируются новые нейронные связи. Кроме того, данная практика поможет улучшить функции внутренних органов. Занятие не для слабонервных: стояние на гвоздях.

Тело и разум неразрывно связаны. Но управляет этим «дуэтом» разум. Есть много способов навести порядок в собственном сознании. Кто-то совершает прогулки на природе, кто-то занимается спортом. А самые отважные практикуют гвоздестояние.

Средство для укрепления тела, мозга и духа

Нам потребуется инструмент, представляющий собой доску из дерева, в которую рядами вбиты гвозди. 

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Правила, которые необходимо соблюдать, если вы планируете заняться гвоздестоянием

• Берем совершенно новые гвозди, без ржавчины и повреждений.
• Чтобы нагрузка равномерно распределялась по поверхности, расстояния между гвоздями одинаковое по всем направлениям.
• Если вы новичок, гвозди должны быть толстыми и расположены густо – так вам будет проще устоять на доске.
• Выбираем гвозди одной длины и забиваем их на одинаковую глубину.

Когда мы встаем на доску с гвоздями, сразу ощущается боль.  Но через какое-то время она притупится. 

Польза стояния на гвоздях 

• Тренировка чувства осознанности. Человек учится управлять своим телом и сигналами, которые поступают от разума. В начале практики новички будут испытывать дискомфорт от того, что гвозди впиваются в кожу. Но когда вы научитесь разбираться в своих ощущениях и тело «поймет», что опасности для него нет, на смену дискомфорту придут тепло и приятные ощущения.
• Тренировка концентрации. Концентрируя внимание на ощущениях, практик игнорирует дискомфорт и учится блокировать раздражители извне и «мусорные» мысли. 
• Восстанавливаются нервные клетки, формируются новые нейронные связи. 
• Расслабляются мышцы спины (если на доске лежать).
• Здоровье стоп. Мы большую часть дня проводим в обуви. 
• Гвоздестояние стимулирует нервные окончания и восстанавливает микроциркуляцию в стопах. На стопе находится множество рефлекторных точек, поэтому процедура способствует улучшению кровотока в ней позитивно влияет на функции органов. 
• Улучшение кровотока в области малого таза. Это благотворно воздействует на половую функцию, нормализует работу кишечника, служит профилактикой геморроя.

Сколько по времени можно стоять или лежать доске с гвоздями? Продолжительность сеанса - от нескольких секунд до сорока минут.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST!  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet