Подпишитесь

Супер смузи: Готовим электролитный напиток

Сегодняшний смузи полон свежих ингредиентов и не содержит молочных продуктов, он лёгкий и освежающий, и отчасти напоминает мохито с лаймом и мятой. Кокосовая вода: хороший источник электролитов, идеально подходит для регидратации после длительных упражнений. 

Супер смузи: Готовим электролитный напиток

Ананас: противовоспалительное и иммуностимулирующее средство. Богат антиоксидантами, такими как витамин С и бета-каротин, и является настоящим эликсиром молодости, восстанавливает эластичность кожи и предотвращает провисание груди.
Огурец: хороший источник необходимых витаминов и минералов, восполняет недостаток воды, избавляет от изжоги, выводит токсины. Вода, содержащаяся в огурце, выводит все отходы из вашего организма. А при регулярном употреблении огурец способен даже растворять камни в почках.
Авокадо: питательный, густой и здоровый источник клетчатки и полезных жиров. снижают уровень вредного холестерина; Плод регулирует и нормализует обменные процессы, способствует легкому усвоению витаминов и ненасыщенных кислот, поддерживает оптимальный уровень глюкозы, является профилактикой атеросклероза.
Мята: помогает процессу пищеварения и снимает воспаления. Шпинат: питательный, с высоким содержанием ниацина и цинка

Как приготовить напиток с электролитами

Ингредиенты:

  •  2 стакана кокосовой воды
  •  1 стакан замороженного ананаса
  •  1/2 большого огурца, очищенного

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  •  1 маленький авокадо
  •  1/2 стакана свежей мяты
  •  1/2 стакана шпината
  •  Сок 3 маленьких лаймов 

Приготовление:

Супер смузи: Готовим электролитный напиток

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное