Мелатонин

Здоровье

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ: 5 ответов врача

Экология здоровья: Высыпаетесь ли вы? Бодрит ли вас чашка кофе по утрам? Принимаете ли вы препараты с мелатонином?...
8968
Здоровье

Лучшие пищевые добавки для здоровья митохондрий

Экология здоровья. МИТОХОНДРИИ являются крошечными энергетическими станциями клеток. Поэтому от их нормального...
9354
Здоровье

Мелатонин: 11 полезных свойств гормона сна

Экология здоровья: ✅Мелатонин естественным образом вырабатывается в организме. Однако кофеин, алкоголь и табак...
8646
Здоровье

Почему мы поправляемся, когда хотим похудеть?

Экология здоровья. Что МЕШАЕТ НАМ ПОХУДЕТЬ, даже если мы сидим на строгих диетах и изнуряем себя спортивными...
10704
Здоровье

Вечно уставший: как бороться с синдромом хронической усталости

Экология здоровья. Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ довольно сложно диагностировать. Дело в том, что симптомы этого...
9044
Здоровье

9 естественных подходов к борьбе с остеопорозом и потерей костной массы

Экология здоровья. С возрастом ПРОЧНОСТЬ КОСТНОЙ ТКАНИ ослабевает - развивается остеопороз. К факторам риска этого...
8826
Здоровье

Как наладить режим сна

Экология здоровья. Полноценный сон - не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор...
8750
Здоровье

10 важных вопросов эндокринологу

Экология здоровья. Такие проблемами как лишний вес, хроническая усталость, САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, занимается...
8376
Здоровье

ТОП-8 добавок от изжоги, кислотного рефлюкса и несварения

Экология здоровья. ИЗЖОГА, кислотный рефлюкс, несварение - типичные дисфункции верхних отделов ЖКТ, они не связаны с...
9122
Здоровье

Лучшие эфирные масла для сна: преимущества и применение

Экология здоровья. АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА способны улучшить качество и продолжительность ночного сна, если есть такая...
8318
Здоровье

Мигрень: 11 добавок для лечения и профилактики

Экология здоровья: МИГРЕНЬ – пульсирующая головная боль средней или высокой интенсивности, которая часто...
8330
Здоровье

Биохакинг сна: подтверждённые наукой советы

Экология здоровья: Согласно исследованиям, для наиболее качественного сна необходимо состояние термонейтральности....
8552