Подпишитесь

Мелатонин: гормон долгой жизни

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия

 

 

 

 

 

 

Гормон сна – мелатонин

 

 

Мелатонин в организме человека появляется такими способами:

  • вырабатывается организмом естественным способом;
  • поступает с некоторыми продуктами питания;
  • может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.

 

Время выработки гормона начинается около 8 часов вечера, а пик концентрации, когда вырабатывается мелатонин в больших количествах, приходится от полуночи до 4 часов утра.

 

 

Подробнее https://econet.ru/articles/164202-melatonin-gormon-sna

 

Источник

Нравится (6) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов