Упражнения

Фитнес и спорт

6 лучших упражнений для здоровой спины

Экология жизни. Фитнес и спорт: Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и...
37178
Фитнес и спорт

Топим жир или разгон метаболизма. Часть 1

Экология жизни. Фитнес и спорт: Большинство из нас мечтают много есть и при этом иметь спортивное телосложение....
40850
Фитнес и спорт

Улучшенный вариант ЖИРОСЖИГАЮЩИХ тренировок

Экология потребления. Фитнес и спорт: Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством...
47186
Фитнес и спорт

Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для избавления от боли в нижней части спины. Всего 8 простых упражнений.
49292
Фитнес и спорт

Уличный воркаут: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

Экология жизни. Фитнес и спорт: Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить...
30430
Фитнес и спорт

Круговая тренировка для сжигания жира: что это и как тренироваться

Экология жизни. Фитнес и спорт: Круговая тренировка для сжигания жира подходит идеально. Это наиболее эффективный...
58112
Фитнес и спорт

Два простых упражнения, которые помогут сжечь до 300 калорий!

Экология жизни. Фитнес и спорт: Важно, чтобы вес гири соответствовал нашим возможностям, чтобы нагрузка не была...
59020
Фитнес и спорт

7 новых упражнений, чтобы накачать грудь

Экология потребления. Фитнес и спорт: Эти упражнения разнообразят вашу программу и помогут выйти на новый уровень...
24246
Жизнь

Хорошо поставленный голос —5 простых упражнений от французского профессора вокала

Экология познания. Познавательно: Личным успехам многие люди во многом обязаны собственному голосу. Тембр голоса...
40620
Здоровье

8 простых упражнений для увеличения внутренней силы

Экология жизни. Здоровье: По легенде, “Основу преобразования мышц” (И цзинь цзин) передал Бодхидхарма. Его система...
52866
Фитнес и спорт

Типы мышечных волокон и правила их тренировки

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Понимание того, как физиология тела приспосабливается к упражнениям, поможет...
50380
Фитнес и спорт

Вытягивание Луны и еще несколько СУПЕР упражнений цигун для похудения

Экология жизни.Восточный подход к избавлению от лишнего веса отличается от западного. Вы замечали, что некоторые...
83152