Позвонки

Здоровье

Упражнение на самовытяжение шеи

Экология здоровья: Шея соединяет наше туловище с нашим главным компьютером – головным мозгом и выполняет множество...
65324
Здоровье

Полезная привычка: Вытягивание позвоночника перед сном

Экология здоровья: За всю жизнь человека позвоночник подвергается определенному напряжению. Часто возникает смещение...
73822
Здоровье

Валентин Дикуль: Что болит в спине

Экология здоровья: В последнее время частота возникновения межпозвоночной грыжи увеличилась почти в три раза....
18278
Здоровье

Синдром конского хвоста: Когда надо бить тревогу

Экология здоровья: Это комплекс признаков, возникающих при сдавлении или повреждении пучка нервных корешков...
48888
Здоровье

Неправильная осанка: хронический мышечный спазм

Экология здоровья: Прежде всего неправильное положение позвонков относительно друг друга приводит к тому, что мышцам...
21786
Здоровье

Позвоночник: 6 страхов, которые порождают болезни

Экология здоровья: Большинство из тех людей, кто испытывает боль, недомогание или какие-то проявления болезни...
25912
Здоровье

Почему ВАЖНО спать на твердой постели

Экология здоровья: Любая болезнь, которая трудно поддается лечению, может быстрее всего быть преодолена
22012
Здоровье

Спиральный твист шеи: упражнения для улучшению кровотока и иннервации

Экология здоровья: Когда мы совершаем скручивающие движения шеей, во всех ее структурно-функциональных элементах...
94810
Здоровье

Диагностика основных дисфункций позвоночника по Фрайетту

Экология здоровья: Боли в пояснице, в грудном отделе позвоночника, радикулит, корешковые синдромы, а то ещё...
20246
Здоровье

Остеохондроз: как ПРАВИЛЬНО сидеть, стоять, и поднимать тяжести

Экология здоровья: Высота стула, кресла должна соответствовать длине голени - надо чтобы нога упиралась в пол. Для...
85114
Здоровье

Комплекс упражнений для спины и шеи: укрепляем и стабилизируем позвоночник

Экология здоровья: Упражнение "Черепаха". Цель упражнения – мобилизация шейных позвонков. Станьте свободно, слегка...
20996
Здоровье

Лучшие упражнения восточной медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах...
48778