Разминка

Фитнес и спорт

3 упражнения, которые сжигают калории и моделируют фигуру лучше бега

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если бег – не ваша стихия, то расстраиваться не нужно. Существуют...
15940
Фитнес и спорт

6 универсальных упражнений на все группы мышц

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чаще всего мы идем на тренировку с работы, где пол дня проводим в каком-то одном...
14726
Фитнес и спорт

Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как же тренироваться для лучшего результата? Специалисты рекомендуют уделять...
15052
Фитнес и спорт

Точеные руки, округлые ягодицы: лучшие упражнения с гантелями для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите сделать своё тело подтянутым и спортивным, но при этом не утратить...
18096
Фитнес и спорт

Программа тренировок для желающих сбросить лишний вес

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем примерную программу тренировок для похудения, где каждый из дней...
20942
Фитнес и спорт

5 упражнений для преобразования фигуры – результаты вы увидите в зеркале!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Сегодня все мы ведем очень суетливый образ жизни, и мы едва можем найти достаточно...
15208
Фитнес и спорт

5 упражнений на растяжку, которые должны делать все!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Игнорирование упражнений на растяжку может фактически затормозить ваш...
22680
Здоровье и красота

Японский экспресс-комплекс для омоложения лица

Экология здоровья и красоты. Предложенная экспресс-РАЗМИНКА ДЛЯ ЛИЦА способствует активизации лицевых мышц, помогает...
10908
Фитнес и спорт

Как правильно отжиматься? Все что нужно знать

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Сегодня мы поговорим об ошибках в отжиманиях, правильной технике их...
15642
Фитнес и спорт

Отжимания от пола: базовые и баллистические, кроссфит

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ОТЖИМАНИЯ от пола – эффективный способ развития выносливости, стимуляции роста...
13274
Здоровье и красота

Система оздоровительных упражнений Кеннета Купера

Экология здоровья и красоты. Эти рекомендации являются результатом многолетних исследований и практических занятий с...
40554
Фитнес и спорт

Классические приседания: Невероятная польза для здоровья и фигуры!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседать полезно всем, кто хочет дольше оставаться молодым. Поступление...
107722