Плечи

Здоровье

Тянем мышцы: Как правильно делать растяжку

Экология здоровья. Эти упражнения для РАСТЯЖКИ мышц помогут справиться с проблемами со спиной и позвоночником,...
49232
Здоровье

Снимаем напряжение в шее и плечах: 17 упражнений для полного релакса!

Экология здоровья. Как РАССЛАБИТЬ шею и плечи после рабочего дня с помощью комплекса простых упражнений из 17...
32550
Здоровье

Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом

Экология здоровья: В этой статье вы найдете простые упражнения, которые помогут расслабить шею, а также устранить...
219674
Здоровье

Комплекс упражнений для красивой осанки

Экология здоровья: Если делать эти нехитрые упражнения регулярно, они помогут предотвратить проблемы со спиной, шеей...
23702
Здоровье

Плечелопаточный периартрит: упражнения врача-реабилитолога Попова

Экология здоровья: Комплекс упражнений Попова при плечелопаточном периартрите – ряд специально подобранных движений...
203092
Здоровье

Не вы выбираете позу, а поза выбирает вас.

Экология здоровья: На задней поверхности головы и в верхней части шеи есть жизненно-важный регион, контролирующий...
20560
Здоровье

Трапециевидная мышца: Точки напряжения

Экология здоровья: Трапециевидные мышцы — мускулы, которые поддерживают вес рук. Когда вы сидите на стуле без...
76576
Здоровье

Слабые места кинетической цепи

Экология здоровья: В нашем теле всё взаимосвязано. «Вы не можете выбросить целое звено из цепи, не нарушив ее...
27374
Здоровье

Лучшие упражнения гимнастики Ланы Палей

Экология здоровья: На сегодняшний день комплекс гимнастики Ланы Палей насчитывает 24 основных упражнения (они...
34666
Фитнес и спорт

Идеальная планка: варианты упражнения и распространенные ошибки

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Планка — простое, но эффективное упражнение с весом собственного тела. Удерживая...
62590
Психология

Психосоматика: Плечи — Хочу или Надо

Экология жизни. Психология: Если человек идет в разрез собственным желаниям, то напряженными и скованными становятся...
754964
Здоровье

Упражнения для продления молодости суставов

Экология жизни: Здоровье. Здоровые суставы - это легкость походки, плавность движений и красивая осанка. Несколько...
30608