Стресс

Здоровье

Всем известный витамин — лучшее средство от раздражительности и нервозности

Экология здоровья: Вас снова мучают тревожные мысли и бессонница, а за ужином вы накричали на ребенка из-за...
16814
Психология

6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях

Экология сознания. Психология: Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные...
18268
Психология

Психологические корни проблем с позвоночником

Экология сознания. Психология: Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток –...
12532
Психология

Скорая помощь при стрессе: Эти простые техники снимут напряжение, тревогу и беспокойство

Экология сознания: Психология. Оказавшись в острой стрессовой ситуации очень важно знать методики и приемы, которые...
14316
Психология

Четыре элемента тревожного мышления

Экология жизни. Психология: ТРЕВОЖНОЕ МЫШЛЕНИЕ портит жизнь, лишает покоя и душевного равновесия. Подобное мышление...
10500
Психология

Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации

Экология жизни. Психология: РЕЛАКСАЦИЯ и отдых - это не одно и то же. Можно, например, сидеть и ничего не делать, и в...
10166
Здоровье

Вдох-выдох: учимся справляться со стрессом

Экология здоровья. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные...
18060
Дети

Как помочь ребенку справиться со стрессом: советы родителям подростка

Экологичное родительство: Часто ли за чередой повседневных дел мы замечаем, что грустят или чем-то озабочены наши...
10300
Здоровье

Ключ к пониманию инсулинорезистентности

Экология здоровья: Тема инсулинорезистентности является очень острой. Большинство болезней цивилизации, начиная от...
14580
Здоровье

ВАЖНО! Что происходит в организме под влиянием хронического стресса

Экология сознания: Здоровье. Стресс часто возникает в виде беспокойства или страха. Но необходимо помнить, что если...
13212
Здоровье и красота

Профилактика преждевременного старения

Экология здоровья. Среди причин раннего СТАРЕНИЯ можно выделить повреждение оси «гипоталамус-гипофиз», окисление...
12732
Психология

Психологические ПРИЧИНЫ переедания

Экология жизни. Психология: Еда - базовая потребность живого существа. Но иногда она вызывает зависимость и приводит...
14700