Отжимания

Фитнес и спорт

Упражнения на трицепс для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать ягодицы, сделать...
50816
Фитнес и спорт

Утренняя зарядка для мужчин: комплекс упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Утренняя зарядка для мужчин – это не только способ сохранить свое физическое и...
64450
Здоровье

Право обнажить руки: эти упражнения быстро приведут в норму проблемную зону

Экология здоровья: За годы работы в фитнес-индустрии я убедилась, что область рук (плечи, трицепсы и бицепсы) – это...
128842
Фитнес и спорт

4 секрета правильной техники отжиманий

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Коротко об отжиманиях от пола можно сказать, что это очень полезное упражнение и...
53232
Фитнес и спорт

Скоро весна: лучшие упражнения для красивых рук

Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения рук женщинам не нравятся из-за тяжелых гантелей, с которыми...
20952
Здоровье

Как сохранить молодость: 3 простых упражнения против болезней старости

Экология здоровья: Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже...
499710
Фитнес и спорт

100 отжиманий за 6 недель — план тренировок

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» - одна из наиболее эффективных...
219650
Фитнес и спорт

Спартанский воркаут на все группы мышц

Экология жизни. Фитнес и спорт: Составляя план этой тренировки, мы собрали шесть самых действенных упражнений,...
37926
Фитнес и спорт

5 причин делать отжимания от пола каждый день

Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы никогда не делали отжимания от пола, не требуйте от своего тела слишком...
132638
Фитнес и спорт

Как правильно выполнять отжимания?

Экология жизни: Отжимания – это одно из лучших упражнений, когда-либо придуманных человечеством. Они не требуют...
35888
Фитнес и спорт

7 движений, которые Вы должны знать, чтобы оставаться в форме

Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...
19616
Пятиминутная зарядка на каждый день для поддержания формы

Представляем Вам пятиминутную зарядку на каждый день, которая поможет оставаться в форме. Исходное положение: стоя на...
18014