Экология жизни. Упражнение 1 Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте...
15976Экология жизни. Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру...
24914Экология жизни. 1.Недостаточное количество физической нагрузки. Смысл физических упражнений во время похудения...
20008Экология жизни: Сейчас большинство стремятся to feel fit. Для одних это скинуть ненавистные 10 кг и носить короткие...
15402Экология здоровья: Фитнес и спорт: Приседания во всем их многообразии — одно из самых эффективных упражнений. С...
16082Экология жизни: Эта простая зарядка, если вы будете делать ее хотя бы раз в день, избавит вас от лишних калорий,...
39036Для ровной поясницы. Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки...
37832Все мы знаем, что воду необходимо употреблять в течении всего дня. Но нужно также не забывать пополнять свой водный...
12810Приседания — это одно из самых легких и одновременно эффективных упражнений, которое часто недооценивают...
27652Тренировки дома подходят не всем, но иногда они — единственный выход. Например, для молодых мамочек, которые не могут...
14262План тренировок Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1...
26150Многие стройные женщины жалуются на то, что их руки выглядят очень худыми. Претензии к рукам есть и у полных женщин –...
27144