Тест: что преобладает в ваших отношениях?

По мнению психолога, все любовные отношения основаны на трех компонентах: близость, страсть, обязательства. Вместе они образуют треугольник любви. Мы предлагаем вам пройти тест, чтобы вы могли понять, чего не хватает вам для идеальных отношений с любимым человеком.

В Высшей школе «Среда Обучения» в рамках проекта «В Среде» прошла открытая лекция известного американского психолога Роберта Стернберга, который разработал формулу идеальных отношений. 

По мнению психолога, все любовные отношения основаны на трех компонентах: близость, страсть, обязательства. Вместе они образуют треугольник любви. Мы предлагаем вам пройти тест, чтобы вы могли понять, чего не хватает вам для идеальных отношений с любимым человеком.

Оцените каждое выражение от 1 до 9, где 9 означает «очень сильно», 5 — «умеренно», 1 — «совсем нет». Можно использовать промежуточные значения.

Близость

1. Я активно поддерживаю своего партнера.

2. У меня теплые отношения с моим партнером. 

3. Я могу рассчитывать на своего партнера в трудную минуту.

4. Я получаю большую эмоциональную поддержку от своего партнера.

5. Мы хорошо ладим. 

6. Я очень ценю своего партнера.

7. Я испытываю эмоциональную близость по отношению к своему партнеру.

8. Я чувствую, что мой партнер действительно меня понимает.

9. Я знаю, что могу доверять своему партнеру.

10. Я могу рассказать своему партнеру все что угодно.

Страсть

1. Меня возбуждает вид моего партнера.

2. Я часто ловлю себя на том, что думаю о своем партнере в течение дня.

3. Наши отношения очень романтичные.

4. Я считаю, что мой партнер очень привлекательный.

5. Я идеализирую своего партнера.

6. Я не могу представить, чтобы кто-то другой сделал меня таким же счастливым, как мой партнер. 

7. Очень часто героем моих фантазий и мечт является мой партнер.

8. Мне очень нравятся прикосновения моего партнера.

9. В наших отношениях есть что-то волшебное.

10. Я обожаю своего партнера. 

Обязательства

1. Я серьезно настроен поддерживать наши отношения.

2. Я не позволю никому встать между нами.

3. Я уверен в стабильности наших отношений.

4. Я не могу позволить себе нарушить свои обязательства в отношениях.

5. Я надеюсь, что наша любовь на всю жизнь.

6. Я ощущаю большую ответственность за своего партнера.

7. Я не могу представить конец наших отношений.

8. Я уверен в своей любви к партнеру.

9. Я уверен в постоянстве наших отношений.

10. Даже во время ссор у меня не возникает желание разорвать отношения.

Сложите значения ответов для каждого компонента и разделите на 10. Полученные результаты дадут вам представление об вашем уровне близости, страсти и обязательств, а также насколько ваш треугольник любви сбалансирован.

РЕЗУЛЬТАТЫ

7-9 — высокий уровень

Вы счастливы в отношениях и прикладываете все усилия для их поддержания. 

4-6 — умеренный уровень

Вас удовлетворяют нынешние отношения, но если ваши желания и представления о любви с партнером расходятся, то ваша любовь может угаснуть. Может быть, вас также посещают мысли об изменениях в отношениях.

1-3 — низкий уровень

Если вы хотите поддерживать отношения, то вам необходимо работать над собой. 

Чем больше треугольник любви, тем больше любви. Возможно, какой-то элемент в вашем треугольнике преобладает над другими. Это допустимо, если ваши треугольники с партнером совпадают, но стоит стремиться к максимально сбалансированному любовному треугольнику. 

Подписывайтесь на наш YOUTUBE канал!

ОПИСАНИЕ КОМПОНЕНТОВ ЛЮБВИ 

Близость

Близость отвечает за эмоциональную составляющую отношений. Она имеет большой спектр проявлений — под близостью Р. Стернберг понимает связь, доверие, заботу, уважение, сострадание. 

В процессе развития отношений близость растет, однако со временем она достигает своего предела и начинает снижаться. Партнеры могут жить счастливой жизнью и при низком уровне близости, если их это устраивает. Если же низкий уровень близости является проблемой, то его можно восстановить, но это потребует усилий обоих партнеров. 

Страсть

Страсть проявляется как сексуальное влечение к партнеру, постоянная потребность быть рядом, одержимость, также для нее характерно собственничество. Стоит понимать, что страсть шире сексуальности. Она символизирует сильные эмоции, которые мы испытываем к нашему партнеру.

Страсть в отношениях растет стремительно — она выступает мотивационной составляющей отношений. Однако, как и любая мотивация, страсть со временем угасает. Часто бывает, что в браке страсть исчезает, но за счет высокого уровня  близости и обязательств он остается крепким. 

Обязательства 

Обязательства — это решение быть с человеком всегда несмотря на все возможные проблемы. Они образуют когнитивную составляющую отношений. Обязательства не возникает сразу, а формируются постепенно. По мере вашего сближения с партнером значимость обязательств для вас обоих будет расти. 

В отличие от других компонентов обязательства не обладают тенденцией к снижению, а в некоторых случаях для поддержания отношений достаточно только их. Если вы замечаете, что уровень обязательств в ваших отношениях снижается, то, вероятно,  в ваших отношениях назрели определенные разногласия. Вам необходимо обсудить это  с вашим партнером, либо обратиться за помощью к психологу. 

С помощью любовных треугольников вы можете оценить степень вовлеченности в любовные отношения каждого из партнеров. Если ваши треугольники совпадают, то вы хорошо подходите друг другу. Если же ваши треугольники не совмещаются, то это еще не означает, что ваши отношения однозначно ждет провал. 

Любовным треугольникам свойственно изменяться со временем под влиянием окружающего мира, поведения и чувств партнера и, конечно же, ваших чувств. Для сохранения отношений необходимо прикладывать усилия, а также быть гибким и изобретательным. 

Подробнее о трехкомпонентной теории любви вы можете прочитать в статье.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet