Тест от психолога на уровень самооценки в отношениях

Мужская любовь существенно отличается от женской. Если женская основана на эмоциях, то мужская – на физической близости и уважении. Без уважения это просто страсть, без секса – дружба (хотя многие и сомневаются в существовании искренней дружбы между мужчиной и женщиной).

Большинство браков разрушаются потому, что женщина устает от мужского неуважения к ней. Неуважения к ее чувствам, к ее потребностям. Уважение и доверие – вот основа любых отношений, тем более любовных. Это фундамент.

Отношения: тест для определения самооценки

Почему же мужчина теряет уважение к женщине? Ответ прост: потому, что женщина позволяет ему не уважать себя.

Это проявляется в том, что она позволяет нарушать ему свои личные границы, позволяет игнорировать свои женские потребности и личную уникальность.

Почему женщина это позволяет? Потому, что не уважает сама себя. Потому, что плохо знает сама свои потребности, сама находится в плену собственных внутренних запретов и самоограничений, усвоенных еще в детстве.

В итоге, женщина, не уважающая себя, с низкой самооценкой попадает только в одни отношения – зависимые. Там, где мужчина – преследователь, а она жертва.

А теперь ТЕСТ.

Ответьте на вопросы, где «да» - это 0, а «нет» - 1.

1. Вам страшно/стыдно/неудобно/не хочется просить о чем-то партнера

2. Вам неудобно говорить «нет», даже если знаете, что будете жалеть об этом

3. Вам часто бывает стыдно за свои желания/мысли/чувства

4. Вы часто обижаетесь

5. Вы считаете, что партнер должен уметь понимать ваши желаниях без слов

6. В разговоре вы часто употребляете «извините»/ «простите» (спросите окружающих, вы можете это не замечать)

7. Вы часто выбираете промолчать, чтобы избежать конфликта

8. Вы часто думаете, что живете не так, как хотели бы

9. У вас долгие приступы депрессии, плохого настроения

10. Вы ловите себя на мысли, чтобы вы должны прежде всего доставить удовольствие окружающим

11. Вы боитесь отказа/отвержения от людей

12. Вы боитесь, что о вас подумают, что вы плохая (мать/жена/подруга)

13. Вы не позволяете себе плакать при партнере

14. Вам постоянно нужно стремиться к тому, чтобы быть лучшей везде

15. Вы много спорите

16. Вас пугает одиночество

17. Вы считаете, что другие добились большего, чем вы

18. Вы считаете, что у вас нет талантов

19. Ваш партнер применяет к вам насилие или угрожает его применить

20. Вы часто чувствуете бессилие/апатию/лень

Расшифровка теста

Для начала проверьте себя на искренность. Запишите ответы на вопросы: 5, 9, 11, 8, 1, 20, 12, 17. Сначала запишите, а потом читайте дальше.

Теперь проверьте: ответы в парах вопросов 5 -1, 9-20, 11-12, 8-17 должны совпадать. То есть, если ответ на вопрос 5 у вас «да», то и на ответ на вопрос 1 должен быть «да».

Если они не совпадают, вы были не вполне искренни и вам нужно повторить тест. Возможно, вы отвечали так, как вам ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ БЫЛО, а не так, как есть на самом деле. Это распространенная уловка мозга – выдавать желаемое за действительное.

Если все в порядке, ловите результаты теста

20 – вы не  были вполне искренними. Похоже у вас завышенная самооценка и это может говорить о том, что вы пытаетесь за нею скрыть свою неуверенность в себе. Хотя.. Может вы и вправду человек - идеал из книжки?

15-19 – у вас здоровая самооценка. Конечно, есть еще над чем работать и если вы читаете мой блог, то вы уже и работаете. Я могу вас поздравить и предложить улучшать свои навыки в психологии общения потому, что, если у вас сложности в отношениях, то по причине непонимания психологии мужчины.

10-14 – у вас довольно низкая самооценка. И вы это знаете. Живется вам нелегко, в отношениях сложновато. Похоже, что ваше эмоциональное состояние тревожное, напряженное, периодически бывают срывы. Я вам рекомендую пройти курс повышения самооценки (благо он в апреле начнется) и освободиться от груза внутренних проблем, начать строить уже здоровые и гармоничные отношения

5-9 – я беспокоюсь за вас потому, что у вас тревожно-низкий уровень самооценки. В отношениях «все сложно» или вы одиноки, здоровье беспокоит, есть приступы затяжной депрессии, внутри тревога и напряжение. Боюсь вас напугать, но похоже у вас невроз или он формируется. Вам нужно немедленно обратиться за помощью к психологу.

0-4 – с такими показателями долго не живут. Срочно обращаться за помощью к психологу.опубликовано econet.ru

Автор Психолог Александр Шахов

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet