Подпишитесь

Явные признаки того, что вы стали жертвой коварных манипуляций

Если вы еще не слышали о газлайтинге - пришло время подробно узнать о данной психологической манипуляции. Это необходимо, чтобы уберечься и не попасться на крючок хитрого и коварного газлайтера. Ведь скрытое насилие можно распознать не сразу.

Явные признаки того, что вы стали жертвой коварных манипуляций

Если человек ловок и изощрен, в его арсенале может быть большой перечень манипуляций. Посредством этих манипуляций он подчиняет себе чужую волю, добивается собственных целей и тешит самолюбие. При этом не обязательно в открытую использовать силовые методы. Газлайтинг - одна из коварных манипуляций, когда жертве подспудно внушается чувство собственной неполноценности. Вот как это делается. Слово «газлайтинг» появилось употребление в 60-х годах ХХ века.

Газлайтинг: история его возникновения 

В 1938 году на Бродвее ставилась пьеса автора П.Гамильтона под названием «Улица ангела». А в 1944 году в кинопрокат вышла художественная лента «Газовый свет», которая была снята по этой пьесе. Сюжет фильма следующий: главная героиня подвергается негативному психологическому влиянию со стороны мужа, который стремится убедить её, что она больна психичеки. На самом же деле муж крадёт драгоценности супруги и прячет их на чердаке. В те времена люди в домах пользовались газовым освещением. И, когда коварный герой приходил на чердак их дома и зажигал газовый свет, давление газа в светильниках падало, отчего они светили более тускло. Героиня заметила этот факт и рассказала о нём мужу. Но он убеждал ее в обратном, что ей мерещится, что газ светит не так ярко.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!


Описанная ситуация - хрестоматийный образ «газлайтинга». Абьюзер внушает жертве мысль о собственной психической неполноценности, всячески искажает её понимание действительности и заставляет свою жертву сделать вывод, что с ней не все в порядке.

Явные признаки того, что вы стали жертвой коварных манипуляций

Изощренность этого вида психологического насилия в том, что газлайтинг сложно доказать. За безобидными фразами и действиями агрессора скрывается незаметное, но методичное разрушение личности своей жертвы. 
«Да не было такого!» «Ты что? Я не мог сказать этого! Ты что-то путаешь.»  «У тебя явно что-то с памятью.» В итоге жертва начинает сомневаться в собственном адекватном восприятии окружающей реальности, начинает испытывать неуверенность и страх. 

Как распознать, что вы столкнулись с манипуляцией под названием газлайтинг? 

Поведение газлайтера отличается этими особенностями:

1. Он методично напоминает вам о ваших слабостях и недостатках

Это один из ярких признаков газлайтинга. Он может проявляться и в личных отношениях, и в рабочем коллективе и заключается в том, что вам систематически говорят о ваших слабостях, недостатках или нежелательности вашего присутствия. 

Обвинения абьюзера выражаются в пренебрежительных замечаниях типа: «Ты сумасшедшая», «Все люди как люди, а ты…». Газлайтер обвиняет, не обсуждая саму проблему и не предлагая конструктивного выхода, но вынуждая вас защищаться. 

2. Жертва испытывает неуверенность, уязвимость 

Общаясь с газлайтером, жертва ощущает тревогу и неуверенность. Причем это касается любых сфер жизни. Главное, что вы «все делаете не так». В итоге человек может усомниться в своей значимости как личности. 

3.Жертва чувствует, что должна вести себя незаметно и тихо 

Жертва чувствует, что не может вести себя естественно в присутствии газлайтера. Все слова и действия - неправильны. В присутствии абьюзера вы напряжены и неестественны, постоянно находитесь в ожидании нападок. В итоге возникают признаки затяжного стресса, депрессии. У жертвы может развиться обессивно-компульсивный синдром – стремление все время контролировать и проверять себя.  

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

4. Газлайтер не признает свои недостатки и неадекватно реагирует на любую криитку

Схема отношений с газлайтером: он постоянно нападает, а жертва защищается. 

Газлайтеры избегают упоминаний о собственных недостатках и слабостях. Если их критикуют, газлайтер тут же манипулирует чувством вины, «комплексом жертвы», чтобы замаскировать свои недостатки, параллельно начав новый виток нападок и обвинений. 

При такой тактике газлайтер благополучно переключает внимание на окружающих, что дает ему возможность избегать критики. 

5. Жертва сама пренебрежительно отзывается о себе и занимается самобичеванием  

Как уже говорилось, цель газлайтера - исказить восприятие человека и его собственную идентичность. Поэтому, через определенный период насмешек, издевок, ехидных замечаний жертва начинает соглашаться с тем, что рыд негативных комментариев газлайтера близок к правде. 

Самых распространенный тип самоуничижительных замечаний - привычка постоянно произносить слово «простите», даже в ответ на несправедливое обращение.  

Явные признаки того, что вы стали жертвой коварных манипуляций

6. Вопреки плохому отношению жертва ищет у газлайтера одобрение своим действиям и поддержку

Газлайтер может манипулировать жертвой, меняя эпизоды негативной враждебности с нечастыми проявлениями симпатии. 

Жертва в стремлении избежать излишнего напряжения еще больше поддается манипуляциям. Так образуются созависимые отношения, предполагающие повышенную эмоциональную и психологическую зависимость. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

7. Жертва не афиширует сложившуюся модель отношений с газлайтером оправдывает поведение абьюзера 

Как правило, жертвы газлайтинга испытывают стыд и бессилие в присутствии абьюзера. Они стремятся скрыть психологическое насилие, или отрицают дурное обращение с собой. 

8.Жертва ощущает изоляцию от общества и одиночество

Жертва газлайтинга не имеет возможности, да и не склонна сама к разного рода общению. Некоторые бессознательно изолируют себя и боятся поделиться с кем-то своими проблемами.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное