Защита от эмоционального вампиризма

При общении с некоторыми людьми вместо позитива мы получаем массу негативных эмоций. Они подтачивают изнутри, приносят мысли, мешающие ощущать счастье и легкость. Такие энергетические вампиры присутствуют в коллективе или окружении каждого человека.

Психологи уверены, что главный секрет счастья без причины – позитивное отношение к жизни, положительные эмоции от каждого дня. Эмоциональные вампиры нарушают внутренний баланс, лишают душевного спокойствия и равновесия. Необходимо учиться защищать себя от негативного общения при вампиризме коллег или членов семьи.

Как эмоции влияют на энергию человека

На ощущение внутреннего комфорта и счастья влияет общение с окружающими людьми. Если друзья и коллеги активно делятся негативными эмоциями, человек теряет энергию.

Отличить эмоциональных вампиров легко:

• постоянно жалуются на жизнь, работу, партнеров;
• подчеркивают свое превосходство над другими;
• не скрывают зависть;
• злословят, оскорбляют без причины.

При эмоциональном вампиризме у человека исчезает энергия, он старается изолироваться от окружения, становится более замкнутым. Поэтому необходимо внимательно подходить к выбору окружения, которое может подавлять и мешать ощущению внутреннего счастья.

Способы защиты от эмоциональных вампиров

Общаясь со злыми и завистливыми людьми, мы невольно копируем их поведение, перенимаем негативные эмоции. Чтобы не терять энергию и душевное спокойствие, психологи рекомендуют:

1. Создать невидимые границы в общении. Перестаньте выслушивать жалобы, не перенимайте на себя неудачи других. Лучше сразу заканчивать подобные разговоры «по душам», которые истощают эмоции.

2. При общении с вампирами не копируйте их жесты, мимику и позу. Мысленно посылайте во время разговора позитивные мысли и энергию, улыбайтесь и сохраняйте спокойствие.

3. Представьте себя окруженным световым барьером, поставьте воображаемую стену между вами и злым человеком во время тяжелого разговора.

4. Не пытайтесь менять негативное мышление других, не тратьте личное время на постоянное решение проблем «беспомощных» друзей и родственников.

5. Окружите себя интересными и позитивными людьми, которые делятся положительной энергией.

Ощущение внутреннего счастья помогают создать положительные эмоции. Поэтому не забывайте читать любимые книги, смотреть комедии и мультфильмы, баловать себя отдыхом с друзьями. Чаще общайтесь с детьми, посещайте интересные места, где люди испытывают приятные ощущения: театр, цирк, выставки и парки.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet