Подпишитесь
Дом

Жертва, спасатель и тиран

Выход из треугольника Жертва-Спасатель-Тиран идет через осознанное наблюдение за собой, принятие вытесненных частей (а это очень неприятно, и поэтому возникает сопротивление), их интеграцию, и четкое осознание границ своей ответственности в каждой жизненной ситуации

Жертва, спасатель и тиран

Жертва перестает быть жертвой, в тот момент, когда

  • признает свое бессилие сделать тот или иной выбор (позаботиться о себе, уйти из токсичных отношений, и т.п.)
  • признает свое сопротивление заботиться о себе, и надежду на спасение (кто-то сделает выбор, позаботится и т.п.)
  • признает свою агрессию, зависть и т.п (вытесненный тиран)
  • находит в себе ресурсы на то, чтобы понемногу брать ответственность за себя

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Спасатель перестает быть спасателем, когда

  • признает свое бессилие влиять на других людей, признает свои ограничения - физические, финансовые, психологические, и т.п.
  • признает свое сопротивление заботиться о себе, и бессилие сделать собственный выбор в свою пользу (вытесненная жертва)
  • признает свою агрессию, зависть и т.п. (вытесненный тиран)
  • находит ресурсы на то, чтобы отдать другим людям ответственность, и взять свою

Тиран перестает быть тираном, если

  • признает свою уязвимость, "слабость", невзирая на ненависть и злость на эту часть (вытесненная жертва)
  • признает свои ограничения, отказываясь контролировать жизнь других людей,
  • находит в себе ресурсы отдавать ответственность другим людям за их жизни, развивает свою эмоциональность, эмпатию, сопереживание.

Жертва, спасатель и тиран

Получается, что выход из треугольника идет через осознанное наблюдение за собой, принятие вытесненных частей (а это очень неприятно, и поэтому возникает сопротивление), их интеграцию, и четкое осознание границ своей ответственности в каждой жизненной ситуации.опубликовано econet.ru.

Вероника Хлебова

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Если не знаешь, что будет дальше, хорошенько присмотрись к тому, что уже было. Чак Паланик
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов