Подпишись
☰
  1. Главная
    2. ›
  2. Авторские колонки

Авторские колонки

бессонница

Почему мучает бессонница? Причины бессонницы

Прежде чем задаваться вопросом, почему мучает бессонница, есть смысл поговорить о том, что такое вообщенормальный сон, существует ли в принципе...
.... Далее 51954
  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Мысли, которые не дают нам уснуть

Мысли, которые не дают нам уснуть
Это знакомо каждому из нас: за окном давным-давно стемнело, очень хочется спать, но ничего не выходит. Потому что невероятное количество мыслей одолевает с каждой минутой. А думаем мы все об од...
.... Далее 50669
  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

8 правил отличного сна

8 правил отличного сна
1. Не спи на старье Заменив старую, продавленную, скрипящую кровать на новую прекрасную, ты добавишь себе 42 минуты полноценного сна — таков был с...
.... Далее 60648
  • Рейтинг: 4.0 из 5
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0
  • 4.0

Йога от бессонницы

Современный темп жизни чрезвычайно утомительный. После долгого рабочего дня мы мечтаем поскорее добраться до кровати и побыстрее уснуть. Но зачастую это трудно исполнить. Мы лежим, ворочаясь ...
.... Далее 4443
  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Боремся с бессонницей

Термин "бессонница" означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как "расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпан...
.... Далее 5799
  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
Больше материалов
1
Принять
Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности в отношении cookies.