Фитнес и спорт - стр. 4

• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с собственным весом, которые приведут вас в отличную форму

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Специалисты утверждают, что самыми безопасными для мышечной ткани считаются...

  70122
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение собака мордой вниз: 1 минута в день для чудесных изменений Вашего тела!

  В йоге упражнение Адхо Мукха Шванасана или Собака мордой вниз — одна из наиболее универсальных поз йоги, которая...

  69240
• Фитнес и спорт

  

  Вытягивание Луны и еще несколько СУПЕР упражнений цигун для похудения

  Экология жизни.Восточный подход к избавлению от лишнего веса отличается от западного. Вы замечали, что некоторые...

  68250
• Фитнес и спорт

  

  5 самых эффективных упражнений для тренировок дома и на улице

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: С чего всё начиналось, как вы начали заниматься спортом? Что делать, если не...

  67678
• Фитнес и спорт

  

  Как похудеть в спине: 8 упражнений для избавления от подкожного жира

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Супер эффективные упражнения, которые помогут не только избавиться от неэстетичных...

  67580
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, чтобы подтянуть и укрепить ягодицы

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Для того, чтобы должным образом проработать мышцы ягодиц, необходимо регулярно...

  67012
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир с рук: эффективные упражнения для всех, кому надоела дряблая кожа

  Экология жизни. Фитнес и спорт: С возрастом каждая женщина замечает, что кожа рук теряет упругость, а под ней...

  66120
• Фитнес и спорт

  

  Вакуум для похудения живота: 5 вариантов выполнения + техника дыхания

  Экология здоровья и красоты: Вакуум популярен как у бодибилдеров, которые формируют кубики пресса, так и у «фитоняш»,...

  64478
• Фитнес и спорт

  

  30 упражнений на каждый день: стройные ноги за 4 недели

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Нам нравится эта тренировка своей доступностью: не занимает много времени, можно...

  64198
• Фитнес и спорт

  

  5 горячих упражнений, которые помогут избавиться от галифе на бёдрах

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: При регулярном выполнении этих упражнений вы совсем скоро заметите...

  63984
• Фитнес и спорт

  

  Планка: 25 вариантов для развития тела и духа

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Планка - это отличное статическое упражнение для тех, кто ещё пока не научился...

  63862
• Фитнес и спорт

  

  Что будет если приседать каждый день по 100 раз?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как тренироваться наиболее эффективно, чтобы без травм достичь желаемого...

  63824
• Фитнес и спорт

  

  1 волшебное упражнение подтянет все мышцы вашого тела — потрясающе быстрый результат!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно планка позиционируется как упражнение прежде всего для пресса, однако на...

  63632
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, которые заменят вам полноценную тренировку

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Функциональный тренинг дает Вам тот тип силы, который трансформируется в...

  62394
• Фитнес и спорт

  

  10 суперупражнений с гирями

  Экология жизни.Относительно недорогие, мобильные и мульти-функциональные гири — незаменимая вещь в вашем домашнем...

  62278
• Фитнес и спорт

  

  5 лучших упражнений для укрепления бедер

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для оптимизации работы и достижения лучших результатов рекомендуется...

  62088
• Фитнес и спорт

  

  БАЛЕТНЫЕ упражнения для похудения ног

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: При помощи этих упражнений за неделю свои ножки стройными вы не сделаете, но при...

  62002
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для женщин 45 лет

  Экология жизни.Пока женщина чувствует себя женщиной, ей хочется быть красивой – стройной, здоровой, очаровательной,...

  61682
• Фитнес и спорт

  

  Приседания: 9 видов самого полезного упражнения

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Одним из наиболее эффективных упражнений в фитнесе тренеры считают ПРИСЕДАНИЕ....

  61508
• Фитнес и спорт

  

  Вы будете поражены их эффективностью! 8 поз, которые являются лучшей профилактикой радикулита

  Экология здоровья: Специальные упражнения, которые помогут укрепить поясничный отдел и предотвратить воспаление...

  60780
• Фитнес и спорт

  

  СТРЕТЧИНГ: упражнения для спины, шеи и рук

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Не секрет, что лишние 5-8-10 килограммов – это уже огромная угроза...

  60598
• Фитнес и спорт

  

  10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц

  Экология потребления.Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела...

  59246
• Фитнес и спорт

  

  Всё, что Вы должны знать о приседаниях для красивой попы!

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Приседания — отличный способ поддерживать ноги, бедра и попу в хорошей форме. Не...

  59016
• Фитнес и спорт

  

  Японская тренировка «Окабе» для похудения бедер и стройных ног за 5 минут в день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Тренер из Японии, по имени - Томо Окабе говорит, что жир - это хорошо и главное,...

  58938
• Фитнес и спорт

  

  10 видов ПРИСЕДАНИЙ: техника выполнения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседания являются одними из самых эффективных упражнений, это один из...

  58610
• Фитнес и спорт

  

  Здоровая спина: Лучшие упражнения на растяжку

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для того чтобы иметь возможность свободно поворачивать корпус в разные стороны,...

  58330
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в...

  58224
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные тренировки с собственным весом для мужчин и девушек

  Главное достоинство методики заключается в доступности занятий для каждого человека. С помощью группы упражнений...

  57146
• Фитнес и спорт

  

  «Бразильская попа»: комплекс лучших упражнений

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Красиво очерченная, подтянутая, аппетитная, округленная — именно так выглядит...

  57058
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР упражнения для боков и талии — тренируем косые мышцы

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: О тонкой и соблазнительной талии мечтают женщины любого возраста. Для её...

  56892
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для идеального пресса

  Экология потребления. Фитнес и спорт: МЫШЦЫ ЖИВОТА нужно держать в подтянутом состоянии, это необходимо не только для...

  56484
• Фитнес и спорт

  

  Золотая побдборка упражнений для мышц спины

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Спина – наиболее объемный регион человеческого тела. Развитие всех мышц...

  56360