Подпишитесь
Психология

Что делать после пережитой травмы?

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Когда травма произошла главный элемент это неожиданно и внезапно, а затем накрыло( спустя месяца три) неверие в людей, неверие в себя и тревога что это может повториться

Вопрос задан 05.04.2018
1602
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (1)

    Пригласить эксперта

    На мой взгляд вам необходимо отвлекаться от тревожных мыслей. Нужно занять себя чем то позитивным, например записаться на языковые курсы. Или завести домашнее животное. Слушайте побольше музыки, она отвлекает от депрессивного состояния. Только включайте позитивные треки. В общем, распланируйте день так, чтобы свободного времени вас не осталась. Вы и сами не заметите как выйдите из этого состояния.

    11.04.2018

    Нравится Коментарий

    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Написать ответ
      Похожие вопросы