Подпишитесь

Здоровье и красота

Упражнение № 3 из https://econet.ru/articles/183333-lishniy-ves-6-uprazhneniy-uskoryayuschih-metabolizm

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Это простое упражнение выполняется на полу. Для этого тебе нужно выбрать просторное место. Это силовое упражнение отлично подходит для ускорения метаболизма. Ляг на пол и подними абсолютно расслабленное тело. Поднимать его следует лишь с помощью ладоней и пальцев ног. Твои руки должны быть полностью вытянуты вдоль пола. Иногда это упражнение называют планкой

Вопрос задан 21.06.2018
2368

Комментарии (Всего: 1)
    • Thumb
      0 / 0

      ВОПРОС: КАК ЭТО СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ в планке: Твои руки должны быть полностью вытянуты вдоль пола ???

      Ответить

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (0)

    Пригласить эксперта

    Написать ответ
    Похожие вопросы