Какая психосоматическая причина лишнего веса, если ты не ешь,а вес лишний появился?

Question

Моя проблема это лишний вес. Примерно 25-30 кг. Я не ем почти, для меня это норма. Я всю жизнь так жила. Могу поесть 1, 2 или 3 раза в день. Ем именно тогда, когда хочу. Лишнего как говорится не ем. Поправилась после вторых родов. Загвоздка в том, что не могу похудеть. Вес встал на отметке 85 кг и не двигается ни вверх, ни вниз. Я много читала о психосоматике, но там есть элемент обжорства, что человек много ест, оттуда в принципе и вес, человек как бы заедает недостающую любовь и тд. А как же быть тем, кто не может сбросить вес, вот стоит и все вес, при этом что человек не ест много. Обиды были проработаны, другие психосаматические причины разобраны. Но вес не уходит. В чем же причина?

Veronika · Answer

Возможно после родов нарушился обмен веществ, еще вы не высыпаетесь. А как известно, для того, чтобы не поправляться, нужен сон не менее 8-ми часов. Рекомендую пересмотреть приемы пищи. Много исследований проводилось и считаются успешными, когда человек в день кушает 5 или 6 раз в день, но маленькими порциями. Так разгоняется обмен веществ и лишние кг. сжигаются. Соматика то же не последнюю роль играет. Настройтесь на положительные эмоции, не нервничайте, избегайте стрессов и усталости. И вес постепенно начнет приходить в норму.

20.06.2019

Нравится (2) Коментарий Поделиться

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Мария Савушкина · Answer

Благодарю за ответ. Вот кстати худела я тогда, когда нервничала. А сейчас я очень спокойна и довольна жизнью))) Вот только килограммы не хотят уходить. С одной стороны это не ожирение, а слегка лишний вес. Но с другой стороны мне не комфортно и тяжеловато. Попробую изменить питание.

21.06.2019

Нравится Коментарий Поделиться

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Какая психосоматическая причина лишнего веса, если ты не ешь,а вес лишний появился?

Ответы на вопрос (2)