Время приёма пищи

Question

Здравствуйте ! Объясните пожалуйста мне вот что. Я начал принимать пищу 16/8, но иногда , после плотного завтрака в 09.00, в 17.00 есть не хочется. Как быть ? Спасибо.

Veronika · Answer

Вам просто нужно попробовать интервальное питание превратить в образ жизни и следовать день за днем установленному графику приема пищи, стараясь его не нарушать. Может для этого стоит поэкспериментировать со временем. Выбрать, например, промежуток - завтрак в 11, а ужин в 19 часов. Возможно, организму такой интервал подойдет больше и вы без проблем будете соблюдать режим.

23.08.2019

Нравится (1) Коментарий Поделиться

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Время приёма пищи

Ответы на вопрос (1)