Подпишитесь

Зарядка от Ольги Бутаковой

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Доктор даёт советы как правильно дышать, сколько нужно заниматься и как правильно выполнять любые физические упражнения, чтобы они принесли пользу.

 

 

Ежедневная дыхательная гимнастика

 

 

Если вы сильно обеспокоены, или ощущаете сильную тревогу, вызванную реальной или надуманной причиной, вы можете испытывать проблемы с дыханием.

 

Правильное дыхание сможет помочь вам контролировать свое состояние, снизить уровень тревожности и беспокойства.

 

Дыхательные упражнения должны стать частью вашей жизни, вы должны помнить о них и практиковать в свободное время.

 

Источник

Нравится (2) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов