18 ПРОДУКТОВ, БЕЗЖАЛОСТНО СЖИГАЮЩИХ ЖИР
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эти 18 продуктов станут счастливым козырем.
Еда, которая способствует сжиганию ЖИРА
Еда, которая способствует сжиганию ЖИРА, — это НЕ МИФ. Эти продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Творог, кефир, простокваша, йогурт Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах.
Имбирь
Улучшает пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока, хорошо влияет на состояние кожи.
Капуста
Содержит много клетчатки, а это помогает выводить из организма всё лишнее. В ее составе присутствует индол-3-карбинол — вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин.
Огурцы
Мало калорий, много воды — вот что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок.
Корица
Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует аккумуляции жиров.
Грейпфрут
Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством.
Зеленый чай
Тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.
Вода
Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше ты пьешь, тем легче худеешь — помни об этом всегда!
Добавить комментарий