Подпишитесь

Почему необходимо есть жиры при похудении

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

В питании человека жиры должны присутствовать обязательно, даже при похудении, поскольку они выполняют определенные функции в организме.

 

 

Питание при похудении

 

 

Как бы не казалось странным, но для того, чтобы снизить свой вес и количество лишних жировых отложений в организме, необходимо употреблять жиры. Причем эти употребляемые жиры при похудении должны быть “хорошими”.

 

В эту категорию нутриентов входят полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, например омега-3. Они активно влияют на скорость метаболических процессов в организме.

 

Как известно, внешнее и внутреннее состояние человека напрямую зависит от обмена веществ. При замедлении метаболизма начинают откладываться лишние жировые отложения, а при его ускорении наоборот.  

 

 

Источник

Нравится (3) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов