Подпишитесь

Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы похудеть

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Сколько бы гаджетов, тренажеров и видов тренировок люди не придумывали, обычная ходьба по-прежнему остается одним из лучших способов сбросить лишний вес

 

 

Ходьба - лучший способ сбросить лишний вес

 

 

Вы знали, что можно похудеть просто добавив некоторое количество шагов? 1 километр, который вы прошли, сжигает около 60-70 калорий. Если вы пройдете 4 км, значит, сжигается 240 калорий.

 

Простая арифметика! Считаем шаги и худеем к весне БЕЗ диет и ограничений.

 

 

Подробнее https://econet.ru/articles/179118-skolko-v-den-nuzhno-proyti-shagov-chtoby-pohudet

 

 

Источник

Нравится (12) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов