Подпишитесь

Можно ли иногда подростку нарушать режим сна?

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Правильный режим сна для подростков имеет большое значение. Недостаток сна быстро сказывается на его состоянии: он быстро устает, становится вялым, невнимательным, раздражительным.

 

 

Когда подросток может не соблюдать режим сна

 

 

Подростки очень активны. Чтобы восстанавливать затраченные силы после физических и умственных нагрузок организму нужен сон. 

 

Родители часто застают тинейджеров за книгами, смартфонами или компьютерами далеко за полночь. Компенсировать недостаток сна некогда – рано утром приходится вставать в школу.

 

Что делать родителям, если подросток поздно ложится спать?

 

 

Источник

Нравится (2) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов