Подпишитесь

ПОЧЕМУ вы не можете похудеть

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Если вы перестали замечать прогресс в вашем похудении, не стоит паниковать! Это эффект ПЛАТО. И я расскажу вам как с ним бороться.

 

 

Как побороть Эффект Плато

 

 

Эффектом плато называют остановку в процессе снижения веса. Такое состояние может продлится от нескольких недель до нескольких месяцев, и часто лишает желания продолжать работу над своим телом за неимением видимого результата.

 

Как следствие - срывы и угасание мотивации продолжать работать над собой: в рацион просачиваются вредные для фигуры, высококалорийные продукты, а походы в зал становятся реже или вовсе сводятся на нет.

 

 

Источник

Нравится (8) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов