Подпишитесь

20 мудрых советов Аюрведы для здорового сна

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Здоровый сон очень важен для нормальной работы всех систем организма. Невозможно сохранить молодость и здоровье, если постоянно недосыпать или спать неправильно.

Спите головой на север! 20 советов Аюрведы

Древнейшие трактаты аюрведы о здоровье дают четкие рекомендации, проверенные многими поколениями. Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате. Сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть.

А какие еще советы дает Аюрведа для отдыха и сна - смотрите в нашем познавательном видео. Приятного просмотра!

Подробнее https://econet.ru/articles/155659-ne-lozhites-spat-na-zakate-solntsa

Источник

Нравится (5) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов