Подпишитесь

5 эффективных упражнений для шеи

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Выполняя ряд простых упражнений для шейного отдела позвоночника, можно обезопасить себя от развития и прогрессирования патологии в этой области.

 

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление шейного отдела позвоночника. С помощью этих упражнений вы избавитесь от напряжения, скованности и хронических болей в области шеи, укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение.

Конечно, будет лучше, если вы сможете избежать боли и проблем в шее. Однако, если уже так сложилось, что вы чувствуете боль в шее, предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение. 

Источник

Нравится (11) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов