Подпишитесь

Растягиваем ножки диафрагмы

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

В этом видео представлено упражнение, которое поможет вам самостоятельно растягивать ножки диафрагмы. Для чего это нужно - расскажет Татьяна Сахарчук.

 

 

Грудо-брюшная диафрагма

 

Диафрагма – очень чувствительная мышца. Она реагирует на многие наши эмоции, и особенно, на нереализованные эмоции. Захотелось нам засмеяться или заплакать, диафрагма напряглась, чтобы воздух в лёгкие набрать … но мы не засмеялись или не заплакали (нельзя или неудобно) – вот напряжение в ней и осталось. Потом ещё раз, потом ещё. Диафрагма сжалась – значит и ножки, которыми она опирается на позвоночник, тоже в напряжении и тянут позвонки в одну или в другую сторону. Вот боли и появляются…

 

 

Источник

Нравится (18) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов