Растягиваем ножки диафрагмы
В этом видео представлено упражнение, которое поможет вам самостоятельно растягивать ножки диафрагмы. Для чего это нужно - расскажет Татьяна Сахарчук.
Грудо-брюшная диафрагма
Диафрагма – очень чувствительная мышца. Она реагирует на многие наши эмоции, и особенно, на нереализованные эмоции. Захотелось нам засмеяться или заплакать, диафрагма напряглась, чтобы воздух в лёгкие набрать … но мы не засмеялись или не заплакали (нельзя или неудобно) – вот напряжение в ней и осталось. Потом ещё раз, потом ещё. Диафрагма сжалась – значит и ножки, которыми она опирается на позвоночник, тоже в напряжении и тянут позвонки в одну или в другую сторону. Вот боли и появляются…
Добавить комментарий