3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника
Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Вечерняя зарядка для позвоночника - 3 упражнения
В этом видео вы узнаете 3 простых упражнения для позвоночника, которые помогут снять боль в спине. Ведь боль в спине по вечерам знакома многим не понаслышке. Знаете почему так происходит? За день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, что и вызывает боль. Вы можете помочь своему позвоночнику с помощью простых упражнений.
Эти вечерние упражнения помогут мягко растянуть позвоночник. Выполняя упражнения, помните, что упражнения нужно делать без рывков, мягко. Заботьтесь о своем позвоночнике и будьте здоровы!
Подробнее https://econet.ru/articles/173655-3-vechernih-uprazhneniya-dlya-zdorovya-pozvonochnika
Добавить комментарий