Подпишитесь

Тим Урбан: Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Перед тем как бороться с прокрастинацией, надо хотя бы на бытовом уровне понимать, почему она возникает. Поводов для неё много, но причина всегда одна — дискомфорт.

Прокрастинация

 

Основная причина прокрастинации - дискомфорт.

 

Начать желательно с того, чтобы понять природу дискомфорта. Обычно все неприятные дела попадают в три категории:

 

  • дело вызывает страх (страх не успеть, страх что не получится, страх что придется объясняться за неудачу и т.д.),

  • на него нет сил (дело скучное, тяжелое, неподъемное),

  • оно невнятное (слишком большой кусок, чтобы прожевать, непонятно как к нему подступиться, или не приносит никакой видимой пользы в ближайшем будущем).

 

Источник

Нравится (9) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов