Подпишитесь

Приседания: Как правильно выполнять

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Казалось бы, самое простое упражнение - приседание. А вы уверены, что делаете его правильно, чтобы получить эффективный результат?

 

 

Фитнес дома: приседания

 

Польза от приседаний весьма условна, если выполнять упражнение неправильно. Некорректное положение ног или спины — прямая дорога к травме. Придерживаясь простых правил, вы сможете оценить всю пользу этого легкого упражнения.

 

 

Источник

Нравится (15) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов