Подпишитесь

20 видов отжиманий

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Сколько видов отжиманий вы знаете? Хотите увидеть 20 разновидностей этого популярного упражнения - смотрите мастер-класс в этом видео.

 

 

Отжимания. А вы так сможете?

 

Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение отжиманий не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком.

 

 

Источник

Нравится (14) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов