Подпишитесь

СКРЫТАЯ ХОДЬБА: Как нахаживать шаги в плохую погоду или с больными коленями

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Чтобы всегда оставаться в форме, самое эффективное занятие - это ходьба. Но что делать, если за окном неблагоприятная погода или болят ноги? Из фрагмента тренинга Елены Пятибрат "Золотое трио молодости, 2017 год, вы узнаете всё о скрытой ходьбе.

 

 

Самое простое упражнение - Скрытая ходьба

 

Самое любимое, простое и эффективное упражнение Елены Пятибрат - СКРЫТАЯ ХОДЬБА! Как нахаживать шаги в плохую погоду или с больными коленями. Дома, в метро, в очереди - вы сможете делать это упражнение постоянно и при этом, выполнять свою норму шагов в день. Смотрите, повторяйте, внедряйте!

 

Источник

Нравится (5) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов