Подпишитесь

Упражнение для развития баланса, координации и равновесия

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Это простое упражнение не занимает много времени, а вот пользу вашему телу принесет огромную, в том числе снизит риск получения травмы во время занятий спортом, фитнесом, танцами.

 

 

Как развивать координацию движения

 

Развитая координация – необходимое качество для занятий спортом и фитнесом. Ее основная задача – согласовать активность мышц тела и, таким образом, помочь человеку успешно выполнить задуманное движение. Хорошо координированный человек двигается легко и без усилий, кроме того, риск получить травму для него сведен к минимуму. 

 

Источник

Нравится (3) Коментарий Пожаловаться
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Интересное видео

  • Больше материалов