Развитие равновесия
Достижение высоких результатов в любом виде спорта существенно зависит от функции равновесия. Баланс движений также необходим для повседневной жизни, чтобы уменьшить риск получения травм. В этом видео - комплекс эффективных упражнений для развития равновесия.
Гибкое тело
Этот комплекс упражнений направлен на развитие равновесия тела. Тренируя баланс, мы развиваем координацию, мускулатуру и осанку. Это снижает вероятность получения травм, что так необходимо особенно в преклонном возрасте.
Добавить комментарий